Януари 2014 г. Гуидо Конрад; s блог

Хранителни добавки и спортно хранене: Оформете тялото си !

В последното видео, което нашите Състезателката на IFBB Антонела Трантаки За Блогът на Guido се обърна, ще научите как точно Измерване на телесните мазнини по време на т.нар Проверки на формата малко преди конкуренция се извършва и придобива представа за подготовката на Позиране на свободен стил нашият спортист.

Антонела е професионално подкрепена от нейния треньор Алекс Стампулидис и хранителни добавки POWERSTAR FOOD по време на диетата и подготовката за Arnold Classic 2014 в Охайо, САЩ.

В Антонела Трантаки в най-новото видео можете да видите, че Позиране на свободен стил, по време на един Състезание е представен от спортистите, трябва да бъде репетиран до най-малкия детайл и трябва да бъде точен.
Тези, които да се извършват отново и отново Проверки на формата винаги означава много напрежение и вълнение за спортиста, докато най-накрая може да бъде сигурен, че е в неговото диета е направил всичко както трябва и се насочва към нов успех конкуренция може да се направи.

Вече се докладва от декември 2012 г. Антонела Трантаки тук в Блогът на Guido над нея обучение, диетата им и много подробно за тяхната Подготовка на състезанието.
Напоследък тя ви позволява да участвате в живота й под формата на нейни видеоклипове, така че тя е там за вас още по-лично.

Разгледайте Категория на Антонела и ще бъдете също толкова изумени от тяхната бърза история на успеха, колкото и ние в целия екип отново и отново.

Очаквайте с нетърпение изключително интересните прозрения на Антонела за света на спортистите:

Можете да намерите повече за състезателката на IFBB Антонела Трантаки тук в блога и на ХРАНА POWERSTAR

Можете също да намерите Антонела на нейната страница във Facebook и Instagram

Можете да намерите спортно хранене и добавки, произведени в Германия за обучение и състезания в POWERSTAR FOOD GmbH онлайн или в Директни продажби в Хомбург Саар.

посещение Хранителни добавки POWERSTAR FOOD също Facebook, Twitter, Google+ и Instagram

При подготовката им за Арнолд Класик през февруари в Охайо, САЩ ХРАНА POWERSTAR - и IFBB бикини - спортист Антонела Трантаки направи видео за вас, в което тя ви разказва всичко за текущите си тренировки, телесни мазнини и хранителен статус.

Антонела е истински флаер, защото едва през 2012 г. тя направи успешното си влизане в класа по бикини с първото си състезание. След много победи през последните две години, тя вече може да осъществи една много голяма мечта:

Участие в Arnold Classic в Охайо, САЩ.

Ето как изглежда обучението на Антонела малко преди Arnold Classic:

- Тренировки с тежки тежести плюс - поне 4 пъти кардио на седмица от 45 минути

Текущият процент на телесни мазнини на Антонела:

19% при 52 кг

Ние просто казваме „Уау !“ и се гордеем с нашата силно мотивирана и дисциплинирана Антонела!
От декември 2012 г. Антонела Трантаки докладва за нея тук в блога обучение, Вашият хранене и много подробно за техните Подготовка на състезанието. За вас тя винаги пуска нови вкусни, самостоятелно приготвени рецепти онлайн, които можете да намерите във вашата диета могат да се използват и са лесни за готвене.
Разгледайте по-старите доклади и бъдете изумени от нас Историята на успеха на Антонела.

Сега тя е измислила нещо много специално за вас. С новото си видео тя се показва от още по-лична страна и ви позволява да участвате в живота й много отблизо.

Снимка от Joko стил

Спортно хранене и Добавки произведено в Германия за обучение и конкуренция можете да намерите на POWERSTAR FOOD GmbH онлайн или в Директни продажби в Хомбург Саар.

Знаете ли вече готините ризи и здравите потници ХРАНА POWERSTAR Модна зона?
Независимо дали е хардкор културист, фитнес спортист или спортист аматьор, ХРАНА POWERSTAR има високо качество и модерен за всички Спортни облекла за тренировка и отдих.
Изработен от 100% памук за перфектно усещане за добро докосване, най-доброто прилягане и с лента за рамо до рамо и двойни шевове на ръкавите и лентата за особено дълъг експлоатационен живот.
The Ризи с класическия Лого на POWERSTAR FOOD Предлага се за Мъже и за Дами с особено
прегръдка на тялото.

На Страница на магазина можете да избирате между различните модели, всеки с различни цветове.

Но и силните Потници POWERSTAR FOOD може да се види. Тези, които имат избор, са разглезени за избор, защото се предлагат в 3 цвята с по 2 различни мотива. Отново получавате класическия POWERSTAR FOOD - ретро лого, но и новото лого, Звезда POWERSTAR FOOD е възможно тук.
И така: Покажи ми ръцете си! И ако не можете да решите кой мотив ви харесва повече, просто се поглезете и с двамата!

Надявам се, че всички сте преминали добре през новата 2014 година и преди всичко здрави и сте успели да използвате празничния сезон, за да се отпуснете и да се отпуснете.

Всичко се получи много добре за мен и прекарах прекрасни дни със семейството и приятелите си.

Но сега е време наистина да ускоря отново, особено заради моята трудност Нараняване на бицепс, което ме засегна изключително през есента, а също и през зимата, сега съм особено мотивиран най-накрая да върна тялото си в правилна форма (което също е спешно необходимо).

Въпреки че стойностите на последното ми Проверки на формуляри но изненадващо по-добре, отколкото се бях страхувал въз основа на оптиката в огледалото.

Според Калипер В момента имам такъв Процент телесни мазнини от 11,5%, което е необичайно висока стойност за мен и, разбира се, в момента не съм наистина доволен от външния си вид. Но е и така Извън сезона на мен. Положителното при него обаче е, че всичко е в случая с телесно тегло 105 кг (с телесна височина само около 168 см) и по този начин изходната позиция не е толкова лоша в края на краищата, т.е. там вече има много мускули (все още) съществуващия слой мазнини!

Моята цел първоначално е следната: нещо подобно до FIBO през април се стремя към един Процент телесни мазнини от около 7 - 8% и се надяваме да успеем да задържим теглото на три цифри или поне малко под това. По посока на лятото трябва да е възможно по-нататъшно увеличаване на формата и ако всичко се побере както си представям и всичко е регулирано в околната среда (работа, семейство и т.н.), можете да продължите да се стягате през есента диета и Състезания Целете се през есенния сезон. Трябва

това не работи, затова бих искал да участвам Върнете се на сцената през пролетта на 2015 година.

Но винаги една стъпка в даден момент, сега се изисква етап до април, при който формата трябва да бъде значително подобрена.

Като моето хранене изглежда през следващите няколко седмици, ще ви разкажа за това отново тук скоро. Определено е интересно и за много от вас

възможен подход за вашия собствен успех.

Какви са плановете ви за 2014г?

Важно е да не се затрупвате с целите си. Да се поставят реалистични цели и, ако е възможно, също малки междинни цели или междинни стъпки за наблюдение на успеха и мотивацията.

Във всеки случай ви пожелавам от сърце да постигнете целите си наистина тази година!

Бъдете здрави и останете на ютията

Вашият Powerstar Food Athlete

Ахим Вайц

Годината за борба 2014 започва в Класически борба за забавления с * Point Of No Return *!

Първото събитие в CWE обещава веднага да бъде голямо!
GM е измислил нещо специално за 2014 г.
През цялата година ще има битки за * Световни серии по борба * извършено!
WSOW ще бъде подобен на режим на лига, в който всички участващи борци се състезават помежду си и в различни режими.

Победителите в битките получават точки за своите победи. Ако борец спечели битката с пинфол, той получава 3 точки. Ако обаче борец успее да принуди противника си да се откаже, ще му бъдат присъдени 5 точки.
Ако борец е дисквалифициран, той получава 5 точки, приспаднати от сметката му. Толкова за правилата на WSOW.

На последното събитие за годината * CWE Wrestlebowl *, двамата първо класирани победители ще бъдат домакини на финала на * Световната серия по борба *.

ПРЕДПРОДАЖБАТА за CWE POINT OF NO RETURN започна

Благодарим ви, че закупихте билета си предварително.
Защото, въпреки че има свободен избор на място на цена от 10 евро за всеки билет, всички купувачи на билет за предварителна продажба могат да влязат в залата 30 минути по-рано, за да осигурят най-добрите места.

Освен това всеки предварително закупен билет получава 1x безплатна напитка.

Предварителните продажби се извършват чрез: Имейл: [email protected] Тел: 0175 9220931

Преглед на данните:

KSV Хале Хемсбах
Шилерщрасе 1
69502 Хемсбах, Германия

Влизане: 18:30
Начало: 19:00 ч.

Входът в 18:00 ч. И питие са включени за билети за предварителна продажба.

Билети в касата: 10 евро,-

Повече за Карстен Кранк,
POWERSTAR FOOD Спортист на месеца април 2011
и спортист по борба,
можеш ли да намериш в Блогът на Guido

Спортно хранене и добавки за бойни изкуства, като Борба, карате, борба, кикбокс, ММА, джудо, муай тай и можете да намерите други на адрес Хранителни добавки POWERSTAR FOOD

Последни публикации

Категории

Общи (62)
Спортист на месеца (68)
- Спортист на месеца - Галерия (1)
Хранене и добавки (87)
- Хранителни вещества и добавки в спортното хранене (13)
- Спортно хранене (65)
- Добавки за кучета и котки (4)
- Веганско хранене в спорта (14)
Галерия (5)
Гуидо Конрад (16)
- Галерия Гуидо Конрад (3)
Личен коучинг (36)
- Треньор за добавки Карстен Теобалд (35)
СПОНСОРИЗИРАНЕ НА ХРАНИТЕ POWERSTAR (170)
- Атлетичен блог от Кейти и Гуен, Дружество за опазване на морските овчари (14)
- Отчети в блога на Finn Grieser (6)
- Спонсор спортист Ахим Вайц (73)
  - Ахим Вайц - Галерия (1)
- Спонсор спортист Йонас Нотър (8)
- Спонсор спортист Мартин Дудас (29)
  - Мартин Дудас - Галерия (2)
- Спонсор спортист Антонела Трантаки (40)
  - Галерия Антонела Трантаки (2)
- Спонсор спортист Стефани Тайлер (3)
Рецепти (21)
- Рецепти - ПРОТЕИНОВИ ПЛАЧИНИ (5)
- Рецепти - ПРОТЕИНЕН ПУДИНГ (1)
- Рецепти със SUPER HI PRO 128 (8)
- Рецепти от диетичния готвач Андре Готчлинг (2)
- Веган рецепти (1)
- вегетариански рецепти (13)
Общество за опазване на морските овчари - PSF за околната среда и природата (15)
Обучение (146)
Подготовка на състезанието (143)

Етикети

Twitter актуализации

Грешка: Twitter не отговори. Моля, изчакайте няколко минути и опреснете тази страница.