Профилактика и облекчаване на симптомите на остеоартрит
1 грам рибено масло на ден е ефективен за намаляване на симптомите на остеоартрит, според проучване за преглед от Ревматология, което изследва ролята на други хранителни фактори при прогресирането на заболяването и, подобно на проучването JCI Insight, заключава, че има по-малко износване и сълза на заден план.
Най-големият преглед до момента, анализиращ 68 проучвания, твърди, че рибеното масло ниска доза (една и половина стандартни капсули) не само подобрява сърдечно-съдовото здраве, но чрез намаляване на артрита облекчава и болката при пациенти с остеоартрит (Sally Thomas et al., Какви са доказателствата за ролята на диетата и храненето при остеоартрит?; Ревматология). Според мета-анализа За пациенти с наднормено тегло загубата на тегло също помага намаляване на симптомите на остеоартрит, не главно чрез намаляване на натоварването на ставите, а чрез намаляване на системното възпаление, свързано със затлъстяването.
Изследването намира за важно да има достатъчен брой пациенти с остеоартрит Витамин Кт трябва да се консумира, тъй като играе роля в минерализацията на костите и хрущялите (храни, богати на витамин К: зеле, спанак, магданоз), но ролята на витамин D за намаляване на прогресията на заболяването все още не е ясна. Както обяснява статията на Pharmaonline за лечението на остеоартрит от миналата година, проучвания, прегледани в последните мета-анализи, показват това препарати от куркума също така статистически значително облекчават симптомите на остеоартрит в сравнение с плацебо и тяхната ефикасност е сравнима с тази на нестероидните противовъзпалителни лекарства.