Янина обича • Направи си сам красота • Натурална козметика • Хакчета за красота

В края или началото на нова година, ние искаме да направим списък с добри резолюции, които искаме да прилагаме оттук нататък. Класиката е диета, отслабване и повече упражнения. Особено след Коледа на мнозина им се иска да правят без. Добрата фигура и здравословното хранене често са целта, която новите резолюции трябва да постигнат. Важна част от външния ни вид обаче често се забравя при поставянето на тази цел: косата ни. Косата е неразделна част от външния ни вид. Той означава красота, жизненост и младост. За да изградя или поддържам тези фактори, изброих окончателните си новогодишни решения за 2020 г. за вас.

Най-добрите резолюции за красота Нова година I добри резолюции за вашата коса

1. Използвайте по-малко химия

Информираността по темата за устойчивостта се увеличи изключително през 2019 г. Козметичните компании вече са достигнали тази тенденция и продават все повече продукти с по-малко химически добавки. Особено се набляга на боите за коса, които съдържат малко или никаква химия. В днешно време виждате много малко млади хора да си боядисват косата. От друга страна, много възрастни хора търсят алтернативи без химикали, за да покрият сивата си коса.

Що се отнася до шампоана и балсама, струва си да се използват продукти с по-малко химикали, тъй като това поддържа косата по-здрава в дългосрочен план. Уверете се, че продуктите не съдържат сулфати, силикони, парабени и изкуствени оцветители. Защо? Сулфатите са солите на сярната киселина, които са отговорни за силното образуване на пяна и почистване в козметичните продукти. Те изсушават косата и скалпа и могат да предизвикат дразнене, ако скалпът е чувствителен.

Парабените, от друга страна, са консерванти, които предпазват косата и козметичните продукти от бактерии и гъбички и удължават срока им на годност. Тази съставка обаче не е за чувствителните. Парабените могат да бъдат алергени и да увеличат риска от рак.

В краткосрочен или дългосрочен план не само косата ви, но и тялото ви ще ви благодарят, когато преминете към продукти, които съдържат по-малко вредни химикали.

2. Здравословна и балансирана диета

Здравословната и балансирана диета не се възнаграждава само с тънка фигура - резултатът е и дългата, блестяща коса. Ако се храните неправилно или не сте интегрирали определени храни в диетата си, растежът на косата може да доведе до твърде бавен темп поради липса на хранителни вещества.

Здравословната диета е изключително важна, когато става въпрос за растежа на косата или състоянието на косата. Тъй като косата се нуждае от протеини за образуването на кератин. Това е рогът, от който е направена косата ни. Леща, тиквени семки, бадеми, спелта, овес и просо са важни източници на протеин. За да поддържат скалпа и фоликулите здрави, витамин Е е основен доставчик. Така нареченият „витамин за красота“ може да се намери в орехите, слънчогледа и зехтина. Всеки, който, както повечето жени, се бори с разделени краища и накъсване на косата, трябва спешно да обърне внимание на източниците на силиций в диетата си. Тъй като силиция гарантира, че не се случва накъсване на косата и цепене. За да се противодейства на това непривлекателно развитие, просото, овесът и копривата се препоръчват като доставчици на силиций. Недостигът на цинк също може да е причина за забавен растеж на косата. Микроелементът цинк е важен компонент за здравето на нашата кожа и по този начин и на скалпа ни. Здравият скалп е предпоставка за здрава и бързо растяща коса. Получавате естествено количество цинк от говеждо, морска риба, сирене и пълнозърнести продукти. Между другото, стридите имат изключително високо съдържание на цинк.

3. Редовно рязане на върха

Преди бях с дълга коса и ходех на фризьор веднъж годишно. От няколко години редовно подстригвам съветите си или дори скъсявам косата си с повече от няколко сантиметра. Разбира се, отнема повече време, за да стане косата дълга. Но те растат по-здрави, запазват повече обем и изглеждат по-пълни. Чрез режещо подстригване на върховете се предотвратяват разделянето на краищата, косата се укрепва и дори цветът е защитен. В крайна сметка косата ви ще расте по-устойчиво, ако я подстригвате редовно. Никой не се нуждае от дълга, но начупена коса 😉

4. Редовно интензивно лечение

В допълнение към използването на балсам всеки ден, трябва да прилагате богато интензивно лечение на косата си веднъж седмично.

Когато шампоаним косата си и след това я измием с вода, важните хранителни вещества се измиват от косата. След това балсам затваря структурата на косата отново, но без да попълва изплакните хранителни вещества. И точно тук влизат в сила маските за коса. Вие масажирате активните съставки във вътрешността на косата. Тъй като маската трябва да работи средно 10 минути, има достатъчно време за витамините и минералите да проникнат ефективно в косата ви и да се придържат към молекулите. След това повърхностните остатъци се изплакват от косата и овлажняващите активни съставки се затварят в косата с балсама.

От биохимична гледна точка маските за коса могат да стабилизират и възстановят серните мостове вътре в косата, които са отговорни за поддържането на здравата коса - и за нейното показване.

5. Широка слънцезащита

Дори лятото все още да е онова, което се чувства цяла вечност, бих искал да отида в него днес. Много жени дори защитават лицето си всеки ден с дневен крем с UV защита. Нанасяме крем върху лицето и тялото най-късно през лятната ваканция. Но обикновено оставяме косата си навън. За да не се върнете от лятната си ваканция с начупена коса, определено трябва да обърнете внимание на слънцезащитата, особено за косата си. За разлика от кожата, UV лъчите не причиняват наранявания или възпаления в косата ни, но увреждат слоя на кутикулата на влакната на косата. Мостовете между кератиновите слоеве са отслабени и косата става суха и чуплива. Краищата на косата също са по-уязвими и съществува риск от разделяне на краищата - точно като загубата на цвят на гривата ни. Точно както слънцезащитните продукти постоянно се усъвършенстват по отношение на своята ефективност, през последните години са разработени и продукти от висок клас за коса за защита срещу UV лъчи и за грижа след слънце. Има UV филтри в лак за коса, защитни спрейове, шампоани и балсами. А подхранващите маски след слънце или оставящите процедури добавят влага към косата след слънчеви бани и са предназначени за възстановяване на структурни повреди.

6. Любовта към себе си

Защо жените винаги са недоволни от косата си? Ако имате права коса искате къдрици. Ако имате къдрици, искате права коса. Ако сте брюнетка, искате да бъдете блондинка. Ако сте естествено руса, искате да бъдете още по-руса. Преди много исках да имам естествени къдрици и още в началното училище направих папилоти в косата си за една нощ. Накрая майка ми ми позволи да си взема къдрене. Мразех я и много исках отново да имам права коса. Не само трябва да научим повече, за да приемем себе си, но и разнообразието и че не съществува само един идеал за красота. Най-важното е да не бъдете перфектни, а да бъдете уникални.

Най-добрите новогодишни резолюции за красота I добри резолюции за вашата коса