Здравното изследване на деня за отслабване, предпочитайте колоездене пред ходене! LCI

СПОРТ - Голямо британско проучване сравнява транспортните средства на повече от 150 000 участници с риска от затлъстяване. Присъда: тези, които карат велосипед, се справят най-добре.

Независимо дали удряте мотора на работа или ще се повозите на почивка, имате всичко. Това транспортно средство е най-ефективно за поддържане или отслабване, според британско проучване, публикувано в научното списание The Lancet . Учените разкриват също, че въпреки че пешеходците се представят по-зле от велосипедистите, те все пак се представят по-добре от тези, които се радват на автомобили или градски транспорт. Логично, разбира се, но винаги си заслужава да се помни.

деня

► Методология: сравнете данните на 83 667 жени и 72 999 мъже
За да стигнат до тази констатация, изследователи от Лондонското училище по хигиена и тропическа медицина прегледаха данните от Великобритания Biobank. База данни, създадена за подобряване на превенцията, диагностиката и лечението на хронични заболявания. Авторите на работата разглеждат транспортните средства и риска от наднормено тегло или затлъстяване на 150 000 британци на възраст от 40 до 69 години. Включени са данни от 83 667 жени и 72 999 мъже. По този начин учените сравняват процента на техния ИТМ и процента на телесните мазнини с обичайния им начин на движение.