Ям три кебапа седмично - Храна и здраве - ФОРУМ Хранене - Doctissimo

Току що навърших 17 години (мъже), 1m70 за 53 кг и измина 1 година, откакто ядях кебап (сандвич, с пържени картофи от време на време) поне 3 пъти седмично (никога през уикендите и само по обяд).
Когато чета някои неща по темата, имам впечатлението, че наличието на този навик е много опасно за здравето ми. .

здраве

Въпреки това за една година качих само килограм и имам впечатлението, че нямам никакъв здравословен проблем, свързан с това .
Аз съм в гимназията и тъй като живея далеч от нея, имам доста уморителен ежедневен ритъм (прекарвам около 3 часа в транспорт на ден, с изключение на почивните дни). Спя нормално (около 8 часа на нощ). Закуската ми често е лека (малко хляб и масло + плодов сок). Ходя доста през деня (като всичко трябва да вървя добре 1 км) уточнявам това в случай.
Но никога не съм намирал за ненормално да ям кебап с тази честота, поне не изглежда да разстройва тялото ми .

Освен това добавям, че яденето на кебап е истинско удоволствие за мен .