Ям само сладкиши, това е моето лекарство - наднормено тегло и затлъстяване - хранителен форум - doctissimo

Maroussia, ще ти изпратя публикация за нови, в която можеш да намериш нещо, което да ти помогне и ако не те съветвам да изчакаш преминаването на по-опитни хора в диети и други.

Междувременно ви приветствам

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

Подобни теми

За доведената ми сестра

Какво ядем по обяд ?

Какво ядем днес ?

Няма причина 21-вата диета да работи по-добре от предишните. В най-лошия случай това само ще влоши нещата. Освен това диетата не разглежда конкретно проблема със захарта.

Първо трябва да определим дали това е физиологичен проблем, като например реактивна хипогликемия (която често е преди диабет): абсорбирате захар, панкреасът отделя инсулин, но не е ефективен поради абнормна инсулинова резистентност. Панкреасът настоява, настоява, докато премине прага на резистентност и там нивото на глюкозата се срине и вие преминете в хипогликемия. Това е омагьосан кръг. Затлъстяването ви предразполага към този вид проблем и този проблем поддържа затлъстяването.
Трябва да се направи скринингов тест за диабет, като се знае, че класическата кръвна захар на гладно не е много точна (няма да открие хипореактивни или хипергликемични екскурзии след хранене - често в ранните стадии на диабета).
Така че, трябва да тествате липидите си (често ненормални в случай на инсулинова резистентност, особено съотношението триглицериди/HDL) и да направите A1c (ще откриете диабет) или тест за толерантност към глюкоза (със сигурност ще откриете хипореактивен). TTG е доста ограничителен преглед (той продължава 2 часа, с няколко кръвни теста) и скъп, понякога е необходимо да се настоява с лекаря за рецептата.
Трябва поне да елиминира физическите причини.

Ако не е физическо, то е психологическо. В този случай свиването би било по-подходящо от нутри! Независимо дали говорим за „зависимост“, „наркомания“ или неподходящо поведение (лошо управление на стреса.).

Подобни теми

Как да спрем да се пристрастяваме към захарта

супата яде мазнини

Приятелят ми яде бисквитки.

Ям ям ям ям.

тук съм от сърце с вас, защото знам колко е трудно. Запазете смелост, с която можете да се справите.