Яйчната диета ви помага да свалите 10 кг само за 7 дни!
5 навика, които тези, които нямат доверие, имат общо. Избягвайте ги, ако ги забележите!
Най-известните легенди с черни котки. Те извличат лошата си репутация от тях
Жени и мъже, неравнопоставени пред вредното въздействие на алкохола. Кой и защо е по-засегнат от излишното пиене
Най-кървавата графиня в историята: тя се къпеше в кръвта на девици, в търсене на вечна младост
Борбата с отслабването е една от най-трудните задачи и ние винаги търсим най-ефективните съвети и начини за прекратяване на тази битка. Едно от решенията е диетата с яйца.
Диетата с яйца ще ви помогне да свалите 10 килограма за една седмица. Този ефективен план е нискокалорична диета за тялото, която се нуждае от калории за енергия. Краткосрочната диета е по-ефективна от дългосрочната, защото дългосрочната диета ще отслаби метаболизма и ще увеличи риска от здравословни проблеми.
Яйце диета
Яйцата са здравословни, тъй като съдържат протеини и хранителни вещества. Консумацията им осигурява на организма необходимите витамини и хранителни вещества. Нездравословните храни трябва да се елиминират за една седмица и това значително ще изгради метаболизма ви и ще започнете да отслабвате.
Ето плана за една седмица в диетата с яйца:
Закуска-2 варени яйца, 2 портокала и 1 чаша обезмаслено мляко
Обяд-пилешко месо, варете и 1 чаша кисело мляко
Той продаваше химикалки на улицата с дъщеря си на ръце. Някой го снима и забеляза нещо странно. Когато се вгледа по-внимателно, разбра за какво става въпрос
Официално е! Алекс Боди бе хвърлен в DIICOT от бившата си съпруга! Тя го обвини, че и нея я е принудил да се занимава с проституция
Вечеря-варено яйце, варено пиле и портокал
Вторник в диетата с яйца
Закуска-2 варени яйца със сок от лимон
Обяд-пържена риба, 1 грейпфрут
Вечеря-3 твърдо сварени яйца
Сряда
Закуска-2 твърдо сварени яйца, 1 чаша топла вода с прясно изцеден лимон
Обяд-варено говеждо месо, 1 грейпфрут
Вечеря-3 твърдо сварени яйца
Четвъртък в диетата с яйца
Закуска-омлет от 3 яйца със зеленчуци
Обяд- варено пиле със салата
Вечеря-1 твърдо сварено яйце, 2 портокала
Петък
Закуска-2 моркова, 2 твърдо сварени яйца
Обяд-2 моркова, 1 чаша прясно изцеден портокалов сок
Вечеря-печена риба и 1 варено яйце
Събота в яйчената диета
Закуска-нискомаслено кисело мляко, лимонов или портокалов сок
Обяд-2 варени яйца, 2 грейпфрута
Вечеря-чаша вода
Неделя
Закуска-2 варени яйца, половин грейпфрут
Обяд-варено говеждо и 1 портокал
Вечеря-чаша вода
Диетата с яйце за отслабване е лесна за спазване, но не повече от седмица. Трябва да пиете много вода и да следвате стъпките, за да увеличите максимално загубата на тегло. След седмицата започвате да се храните нормално, но в първите дни яжте леки храни като сирене, яйца, портокали и грейпфрут.