Яйчен белтък наистина на воля, защото консумирам много, фаза на круиз - Рецепти и
Отидете в края на последната страница, за да отговорите на това съобщение и да участвате в дискусионната нишка.
Публикувано на 31.03.2011 г. в 21:43
здравейте ви протеини!
Имам малък въпрос. тук имам голямо смачкване на белтъци, монтирани в сняг, смесен с малко аспартам. Това е малко като бита сметана, на която наистина се радвам. Проблемът, че мога да ям много на ден. Еквивалентът на 8 до 10 белтъка.
Аз знам, че жълтото не се препоръчва, но бялото е 100% протеин. така че няма проблем за диетата?
тъй като го обичам, искам да съм сигурен, че не ми създава проблем. Благодаря ви за отговорите
псевдолибър
Публикувано на 31.03.2011 г. в 21:46
няма проблем! напротив! от друга страна ще убие бюджета ви насила, нали? добре, имам и студентски бюджет. направи себе си щастлив!
Потребител45231
Публикувано на 31.03.2011 г. в 21:46
Не виждам никакъв проблем с диетата на дукан, може би риск от салмонелоза.
Този потребител вече не е регистриран на сайта
Потребител44827
Публикувано на 31.03.2011 г. в 21:47
Без притеснения с белтъците! можете да се насладите на него.
Този потребител вече не е регистриран на сайта
Публикувано на 31.03.2011 г. в 21:48
пусни хаха какво щастие.
Публикувано на 31.03.2011 г. в 21:55
салмонелозата съществува в яйчния жълтък
Профилът на този потребител е частен. Той не желае да съобщава своята крива и своите измервания.
Публикувано на 31.03.2011 г. в 21:57
rooo страхотни момичета, толкова съм щастлива.
Кълна ви се как ми харесва, ограничавам впечатлението, че правим разлика толкова добра!
като бита сметана добре и добре тук съм доволна. Благодаря ти.
Публикувано на 31.03.2011 г. в 21:59
ktty, не искам да те изплаша, но имам същата зависимост към теб.
Отидох при диетолог и тя ми каза, че бързо увеличава броя на протеините, които поглъщаме, без да осъзнавам, защото тежат на стомаха. особено когато добавите това към останалите протеини: млечни продукти, месо, риба и т.н. тя иска да намаля максимално протеина, защото в дългосрочен план това ще ми обърка бъбреците. толкова изведнъж намерихме добър компромис: все още толкова яйчен белтък (референтен протеин с всички основни аминокиселини), но по-малко месо, риба и млечни продукти.
. нищо общо с възрастта, защото съм на 23 и имам нужда от много протеини, защото правя много вдигане на тежести и дори с това, това е твърде много протеин. така че все пак внимавайте. изчислете общия си прием на протеин за един ден, ако можете, само за да разберете дали сте на 100, 200 или 300. 1 празен = 5gr протеин
Публикувано на 31.03.2011 г. в 22:05 ч
Любопитен съм, но какво правиш с жълтъците.
Публикувано на 31.03.2011 г. в 22:08
благодаря ти bcp изрод. наистина не бях мислил за това. тъй като правя dukan да, диетата ми се свежда до много prot. но пия много вода поне 2 литра на ден.
довечера отидох в доктора за децата си и поисках рецепта за кръвен тест, ще отида про седмица.
biloba, почти не хвърлям нищо. сега ги сложих в семейната каша (мъж + 2 деца) 1 за моя dukan mayo и 2, които все пак трябваше да изхвърля.
добре все пак ще се опитам да намаля до 5 на ден така.
Потребител44827
Публикувано на 31.03.2011 г. в 22:40
Е, не в изобилие тогава. като какво, винаги е едно и също, консумирайте с разум и умереност!
благодаря изрод за тази информация!
Този потребител вече не е регистриран на сайта
Публикувано на 31.03.2011 г. в 23:37
Защо не си купите няколко големи саксии с прахообразен белтък? Реших да го направя, защото наистина имах топките да хвърлям жълтъците през цялото време.
Профилът на този потребител е частен. Той не желае да съобщава своята крива и своите измервания.
Йоханалили
Публикувано на 04/01/2011 в 06:55
Яйчният белтък е само вода и протеин, не се ограничавайте, ако ви харесва!
Потребител41320
Публикувано на 04/01/2011 в 07:02
Изрод: основата на диетата на Дюкан е "да се яде ++ протеин" не ?