Яйчен белтък, грейпфрут, кафе
Опции за темата
дисплей
Потребителско меню
Яйчен белтък, грейпфрут, кафе.
Здравейте опитен.
как се прави. Кога тези протеинови шейкове от апо (днес апо направи 2 проби от ребрата),
само след TF. Или превантивно по време на Стимула. Или дори в крайна сметка намаля стимула, ако пия нещата сега. объркан:
И какво правите с всички „съвети“ от дългосрочните плановици? Няма как, сок от грейпфрут за лигавицата и няма кафе преди ES. Вече си купих сок, мисля, че е вкусен, но без кафе ? Помислете за сбогуване с него през уикенда до следващо съобщение, може би с последна чаша вино с приятели.
И е важно да пиете много вече по време на стимула.
Безкрайни въпроси и размисли, но все пак искам да дам всичко от себе си.
Надявам се, че можете да ми помогнете или просто да запишете мислите си върху него.
Потребителско меню
Re: яйчен белтък, грейпфрут, кафе.
Хей, ти.
В моята практика беше казано, че трябва да пиете протеиновите шейкове след пункцията до SST. Тъй като черупките на яйцата (.) Остават в тялото и след това се разграждат по-добре. Измина известно време, но съм напълно сигурен, че беше след пункцията и това беше причината за протеиновите шейкове. А пиенето много никога не вреди. Не съм чувала и за сок от грейпфрут, но може би си заслужава да се помисли дали наистина има добър вкус.
LG
Потребителско меню
Re: яйчен белтък, грейпфрут, кафе.
Здравей Мати!
Казаха ми след PU, трябва да пия много, по-добре 3,5 л, отколкото само 2,9 л! какво наистина не ми е лесно да пия толкова много! Оттогава трябваше да пия тези протеинови шейкове, преди те не казаха нищо за това. но по време на стимула се уверих, че пия поне 2 литра на ден! Не мисля, че това вреди!
Така или иначе не пия много кафе, това, което ми липсва, е нашата чаша еспрес вечер след вечеря, но сега скочих в отвара, която също има доста добър вкус!
В противен случай от TF спазвам всички SS насоки за хранене! Така че без сурово месо/риба (дори не пушена), без сурови млечни продукти, без плесенно сирене (Camenbert), без кофеин или чай! И разбира се без алкохол! * G *
Надявам се да работи!
Сокът не може да навреди, така че сега не бих го приемал в огромни количества, но по принцип не мисля, че има нищо против. Но не ми харесва толкова много!
Потребителско меню
Re: яйчен белтък, грейпфрут, кафе.
Вече пих много по време на стимулацията - особено Вода. И ядох добре: много пълнозърнест хляб и домати (Fosdure.) - всяка сутрин малка чаша портокалов сок, която правим от години. Грейпфрутът е прекалено кисел в стомаха ми.
Между другото, не минах без сутрешно кафе по време на Stimu, не ми хареса в ранните SS и преминах към билкови чайове. Сега наистина го оценявам отново!
По време на Stimu от време на време се наслаждавах на много добро Цко червено вино вечер - моят лекар каза 1 чаша 2-3 пъти макс. на седмица са АБСОЛЮТНО добре - 2 дни след SST, след консултация с моя професор, се насладих на първата годишнина от сватбата с чаша страхотен Бордо - любимият ми мъж изпи останалото.След това: нищо повече или имам дегустация на вино галантно и умело плюеше (аз съм в лозарския бизнес.)
След пункцията: Не купих протеинови неща, намирам ги за отвратителни, предпочетох да се отдам на пържола, добро месо и вкусна риба, ядох безумни количества овче сирене и сирене от всякакъв вид (с изключение на сурово мляко и плесен), пиех мътеница и т.н. и: 3l пиян - целта винаги е била 2 бутилки Volvic, но не е догматична, тъй като е добавен чай и мляко.
Сега пия кафе само сутрин, защото малкото ми дете наистина се върти, когато вечер има кафе/еспресо - не е задължително, но сутрин го прави: така или иначе съм животно с ниско налягане. Винаги си мисля: дозата прави отровата.
Наслаждавайте се на живота си и докато SST чаша вино наистина не е наред - само че не бива да има повече и както казах макс. 3 чаши седмично - най-важното е личното благосъстояние. Ако вече не ви харесва или имате гузна съвест, оставете го - но и той директно не „вреди“.
Бяхме ребордисти ЧЕТИРИ години - сега той гледа напред.