Яйце диета! Отървете се от евтините 10 кг само за 10 дни

Яйчната диета е един от най-ефективните и евтини методи за избавяне от наднорменото тегло само за няколко дни.

Ако сте уморени от неефективни и скъпи диети, време е да опитате с яйчената диета! Евтино и бързо губите 10 кг само за седем дни.

Ето какво да ядете по време на диетата си:

Ден 1
Закуска: 2 варени яйца, грейпфрут, чаша зелен чай
Обяд: варено яйце, портокал, 150 г пиле
Вечеря: 200г пиле, нискомаслено кисело мляко

Ден 2
Закуска: 2 варени яйца, чаша пресен цитрусов сок
Обяд: 2 портокала, 150 г пиле
Вечеря: 2 варени яйца, грейпфрут

Ден 3
Закуска: варено яйце, портокал
Обяд: 200 г телешко месо, грейпфрут
Вечеря: 2 варени яйца, нискомаслено кисело мляко

Ден 4
Закуска: омлет от 2 яйца с магданоз и черен пипер
Обяд: 150гр пиле, маруля
Вечеря: едно варено яйце, 1 грейпфрут

Ден 5
Закуска: салата, приготвена от 2 варени и нарязани яйца, 1 варен морков, 1 чаена лъжичка нискомаслено кисело мляко, магданоз
Обяд: 3 сурови моркова, чаша портокалов сок
Вечеря: 100 г риба на пара или варена, варено яйце

Ден 6
Закуска: 150 г извара с ниско съдържание на мазнини, чаша цитрусов сок
Обяд: 2 варени яйца, 1 грейпфрут
Вечеря: 1 нискомаслено кисело мляко

Ден 7
Закуска: 2 варени яйца, 1 грейпфрут
Обяд: 200 г говеждо или портокал
Вечеря: 1 нискомаслено кисело мляко

---