Яйце диета, яйце диета предимства и недостатъци; Отслабване с коучинг

предимства

Яйчната диета, диетата с яйчен жълтък станаха наистина популярни, когато няколко холивудски звезди заявиха, че са загубили излишни килограми благодарение на яйчената диета. Има няколко версии на този метод, ще ги покажа всички.

Яйце диета - традиционна версия

При тази форма за отслабване на яйца могат да се ядат не само яйца, но и месо, риба, някои зеленчуци и плодове. Всъщност този метод се основава на диетата на Аткинс, която се основава на ограничаване на приема на въглехидрати.

Традиционна диета с яйца:

Закуска: минимум 2 варени яйца + грейпфрут

Обяд: пиле или риба + салата, зеленчуци