Поръчайте супер веганска диета (дефектно копие) от Klaus Oberbeil пощенски безплатно

Постно бързо: 4 килограма за 1 седмица

веганска

Тънък бърз: 4 килограма за 1 седмица

Ако искате да отслабнете веган, трябва да знаете, че растителните храни с висок гликемичен индекс действат като „карбо спирачки“ и предотвратяват загубата на мазнини в тъканите и намаляват метаболизма. Клаус Обербейл използва тези и други най-нови научни открития и разкрива супер веганската тайна: оставете това, което ви прави дебели, и яжте само това, което е естествено изгаряне на мазнини. И то без никакви симптоми на дефицит, защото супер веганската диета съдържа всички важни хранителни и органични вещества. …Повече ▼

  • Информация за продукта
  • Издател: Südwest
  • Брой страници: 144
  • Дата на издаване: 10 декември 2014 г.
  • Немски
  • Размери: 235мм х 173мм х 10мм
  • Тегло: 440гр
  • ISBN-13: 9783517093185
  • ISBN-10: 3517093181
  • Артикулен номер: 44453740

Клаус Обербейл, медицински журналист и специалист по здравословни и хранителни теми, се обръща към темата за веганската диета в последната си публикация „Супер веганската диета: тънък бърз: 4 килограма за 1 седмица“. Само заглавието ме прави подозрително, защото сериозен нехудожествен автор трябва да внимава с твърдението „4 килограма за 1 седмица“, тъй като това противоречи на всички препоръки, които лекарите и диетолозите искат да чуят. Дали супер веганската диета, например, е друга краш диета, която се основава само на текущата тенденция?

Ако разгледате по-отблизо структурата на книгата, бързо осъзнавате, че авторът се занимава основно с предоставянето на информация за веганското хранене от гледна точка на отслабването ... още

Клаус Обербейл, медицински журналист и специалист по здравни и хранителни теми, се обръща към темата за веганската диета в последната си публикация „Супер веганската диета: тънък бърз: 4 килограма за 1 седмица“. Само заглавието ме прави подозрително, тъй като сериозен нехудожествен автор трябва да внимава с изявлението „4 килограма за 1 седмица“, тъй като това противоречи на всички препоръки, които лекарите и диетолозите дават на хората, които искат да отслабнат. Дали супер веган диетата, например, е друга краш диета, която се основава само на текущата тенденция?

Ако разгледате по-отблизо структурата на книгата, бързо осъзнавате, че авторът се занимава главно с предаването на информация за веганската диета от гледна точка на отслабването. За целта той гледа от една страна на гликемичното натоварване, а от друга на по-прецизните съставки на съответните храни. Освен това той също така разглежда подробно процесите, които протичат в тялото ни, когато доставяме храна.

Какво се случва по време на метаболизма на мазнините и как работят естествените мазнини за изгаряне на мазнини? И какво трябва да ядете, за да стимулирате изгарянето на мазнини? Тези точки неизбежно водят до диетична концепция, която обаче не ми се струва напълно развита. Планът за хранене, който Oberbeil е съставил за диетичната седмица, не оставя съмнение, че неизбежно ще отслабнете с това намалено количество калории. Ястията обаче са много минималистични и неприканващи. Това, което изобщо не разбирам: защо основното хранене се състои само от две кюфтета със зелена спелта? Няма зеленчукова или салата гарнитура? Губя апетита си, докато чета ...

Книгата може да е полезна като ръководство за веганска диета, но определено не бих препоръчал предложения диетичен план като ръководство за отслабване. От една страна, рецептите са скучни и прости, от друга страна, ако искате да отслабнете, можете да се придържате към тези намалени количества храна за кратък период от време и по този начин да отслабнете с няколко килограма. Но гладът и рецидивите са неизбежни. И най-късно, когато хората отново се хранят „нормално“, изгубените килограми отново ще кацнат върху бедрата им за нула време.