Яйце белтъчни ястия зеленчукови рецепти готвач

Яхния от леща Maccassar

Вегетарианска, пикантна, лека кухня, с много витамини и растителни протеини, ястие с ниско съдържание на въглехидрати

белтъчни

Яйце бяла салата

подходящ за диета, тънък по време на сън, протеинови вечери.

Яйце бяла салата

Протеинов хляб Smokeys със сушени домати

Кунг Пао Пиле със зеленчуци

кръстен на държавен служител от Сечуан, Китай, който е имал особено предпочитание към това ястие

Салата от пържен нахут

богата на протеини и фибри

Пържени зеленчуци

Направете тесто от брашното, жълтъка и бирата. Подправете на вкус със сол и черен пипер. Разбийте белтъците на твърд сняг и ги сгънете в тестото. Напълнете висока тенджера с избистрено масло и загрейте. Потопете зеленчуците в тестото и в горещото

Виетнамски пролетни ролки със зеленчуци и мента

Салата с кус-кус

супер освежаващо, нискомаслено, богато на растителни протеини

грешна пица

направен от протеин, нискокалоричен, за различни диети