Яйцата са най-лесните за сваляне на 5 килограма за седмица без фалшификат, ето целия план за хранене за 2 седмици
"Най-голямата задача през целия ми живот беше да отслабна!" Много хора търсят начин да загубят излишните си килограми възможно най-скоро и освен това, без да гладуват и да правят тежки тренировки.
Следващата странна диета с яйца е един от най-полезните начини за отслабване, защото осигурява на тялото необходимите хранителни вещества и витамини, засилва метаболизма и също така дава усещане за ситост.
„Когато за първи път чух тази странна диета с яйца, не вярвах в нея, но съпругът ми ме насърчи да опитам. Сега мога с гордост да кажа, че успях да сваля 5 кг за 2 седмици, без да ям и почти дори не забелязах, че тялото ми се трансформира за 14 дни. “
Ето седмичната диета:
Един ден
- Закуска-2 варени яйца, 2 портокала, 1 чаша нискомаслено мляко
- Обяд - 6 dkg варено пилешко месо, 1 чаша кисело мляко
- Вечеря - варено яйце, 5 dkg варено пиле и портокал
2 дни
- Закуска - 2 варени яйца, лимонов сок
- Обяд - 5 dkg препечена риба, 1 грейпфрут
- Вечеря - 3 твърдо сварени яйца.
3 дни
- Закуска - 2 твърдо сварени яйца, 1 чаша топла вода, 1 лимон прясно изцеден сок
- Обяд - 6 dkg варено говеждо месо, 1 грейпфрут
- Вечеря - 3 твърдо сварени яйца
4 дни
- Закуска - бъркани яйца с 3 глави лук, магданоз и копър
- Обяд - 5 dkg варено пиле със салата
- Вечеря - 1 твърдо яйце, 2 портокала