Яйцата като храна за угояване готвя форум

Принос от Ханс Д. - Четвъртък 02 август 2018 г. 13:49

Хапвах по 2 яйца на ден за закуска за известно време. или го опитах в продължение на 2 седмици. Чувствах, че съм наддала от това. Когато спрях отново, подуването изчезна. може ли това да е !? Не приличаше на повече мускули. по-скоро вода или мазнина. Яйцата са толкова здрави!?

Re: Яйцата като храни за угояване?

Принос от NewAmsterdamer - Петък 03 август 2018 г. 7:45 ч

Здрасти!
Това е история.
Как изядохте яйцата?
Напълняването не би могло да се дължи на калориите.
Пилешкото яйце има от 80 до 100 калории (в зависимост от размера).
Така че, ако са ви заменили закуската, сте имали нискокалорична закуска.

Яйцата бяха поставени в лоша светлина по време на лудостта на колестерола.
Сега те са реабилитирани.

Трудно ми е да обясня промените, които описвате, като ядете 2 яйца на ден.
Може би сте променили други неща?
Беше много горещо?
Тогава тялото има тенденция да натрупва вода.
Когато е свикнал с горещината или тя е по-малко топла, тази вода се оттича отново.
Може би имате непоносимост към яйцата.
Всеки има храни, които не му вървят добре.
След това тялото реагира на това под една или друга форма.

С Най-Добри Пожелания
NewAmsterdamer

PS
Ето списък на съставките в яйцата.

Пропорция на компонентите
Вода 74,4 g
Протеин 12,8 g
Мазнини 11,3 g
Въглехидрати 0,7 g
Минерали 1,0 g
Съдържание на минерали
Натрий 145 mg2
Калий 145 mg
Магнезий 12 mg
Калций 55 mg
Манган 70 µg3
Желязо 2000 µg
Мед 65 µg
Цинк 1300 µg
Фосфор 215 mg
Селен 10 µg
Сяра 180 mg
Йод 10 µg
Витамини споделят
Витамин А 270 µg
Витамин D 3 µg
Витамин Е 2000 µg
Витамин К 9 µg
Витамин В2 410 µg
Никотинамид 85 µg
Пантотенова киселина 1600 µg
Витамин В6 75 µg
Биотин 25 µg
Фолиева киселина 65 µg
Витамин В12 2 µg
Витамин С 0 µg
Аминокиселини споделят
Аргинин 4890 mg
Хистидин 4 330 mg
Изолевцин 930 mg
Левцин 1260 mg
Лизин 890 mg
Метионин 450 mg
Фенилаланин 800 mg
Треонин 710 mg
Триптофан 230 mg
Тирозин 590 mg
Валин 1120 mg
Пропорция на липидите
наситени мастни киселини 3.1 g
Линолова киселина 1148 mg
а-линоленова киселина 33 mg
EPA 4 mg
DHA 37 mg
Арахидонова киселина 142 mg
Холестерол 425 mg

Re: яйцата като храни за угояване?

Принос от Ханс Д. - Петък, 03 август 2018 г. 8:42 ч

Здрасти!
Това е история.
Как изядохте яйцата?
Увеличаването на теглото не може да се дължи на калориите.
Пилешкото яйце има от 80 до 100 калории (в зависимост от размера).
Така че, ако са ви заменили закуската, сте имали нискокалорична закуска.

Яйцата бяха поставени в лоша светлина по време на лудостта на колестерола.
Сега те са реабилитирани.

С Най-Добри Пожелания
NewAmsterdamer

PS
Ето списък на съставките в яйцата.