Gy всъщност гори мазнини! Добре и годни Без загуба на телесно тегло
Малко хора обаче вече знаят как всъщност протича процесът на загуба на мазнини.
- Загуба на тегло до
- Написано от Дора Елек Това, което е вярно, е вярно: отслабването не е забавно, но все още не е нужно да изпитвате ад за това.
Как изгарят нашите древни врагове? Къде изглеждат мастните клетки? Каква е разликата между загуба на тегло и изгаряне на мазнини?
Как можем да постигнем загуба на тегло вместо мускули? С помощта на нашия експерт Kiss Geri вече можем да научим всичко за изгарянето на мазнини, от което някога сме се интересували. Какво представлява мастната тъкан и какви видове е тя?
Клетките на мастната тъкан съдържат високоенергийни мазнини. Те имат добри топлоизолационни свойства, предпазват ги от повреди, но преди всичко служат като запас от енергия за нашето тяло.
Коя част от тялото си искате да отслабнете? Трябва да ги знаете
Има два вида тъкан: жълта и кафява мастна тъкан. Жълтата мастна тъкан е със сферична форма, общият й обем се състои от капчици мазнини без загуба на телесно тегло и се съхранява на групи. Неговата функция е да съхранява повече калории, отколкото е необходимо. Кафява мастна тъкан се среща в по-големи количества при зимуващи животни, възрастният няма загуба на телесно тегло в тялото, за съжаление по-малко открит.
Той се простира под кожата без загуба на телесно тегло и участва в производството на топлина, като изгаря калории. Как работи изгарянето на мазнини?
Насоки в храненето за успешно отслабване
Изгарянето на мазнини е трудно, тъй като тялото ни не иска да се отърве от мазнините, тъй като за него това е сигурен резерв, от който може да получи енергия, когато е необходимо. Неслучайно той настоява за това докрай.
Освен това телесните ни мазнини осигуряват правилното функциониране на нервната система и хормоналната хомеостаза. Той също така защитава вътрешните органи и участва в регулирането на изгарянето на мазнините.