Яйцата и канадският хранителен справочник са естествена връзка
Кои са един от интелигентните избори за храна, препоръчани в канадското ръководство за храна? Яйца! Независимо дали са твърдо сварени и поднесени като лека закуска, или запълват протеиновата част от храната ви, яйцата са питателни и вкусни.
Ръководството също така напомня на канадците, че здравословното хранене не се отнася само до храната, която ядете; това също означава:
И яйцата във всичко това?
Health Canada препоръчва канадските яйца с високо съдържание на протеини да бъдат част от балансираната диета. Канадските яйца не са просто вкусни, те също така осигуряват някои от важните хранителни вещества, които канадците трябва да ядат всеки ден. Две яйца съдържат 13 грама висококачествен протеин; следователно те перфектно запълват протеиновата част на вашата чиния.