Ягодите от дървото са смелият източник на витамини Е; годни

Листата, клоните и кората на черницата се използват отдавна в китайската медицина

Листата, клоните и кората на черницата отдавна се използват в китайската медицина. Черните, червените и белите черници са много разпространени на почти всички континенти. Плодовете му не трябва да се консумират незрели, но когато узреят, той ще даде на тялото ви толкова много витамини, че ще се радвате на ползите му през зимата.

Пешеходен туризъм по континентите

Черницата е широко разпространена и в Азия, Европа, Северна Америка, Южна Америка и Африка. Това е така, защото се адаптира добре към всички климатични, топографски и почвени условия, така че живее в тропиците и дори в южния край на Арктика.

Страхотен източник на витамини

Плодовете на черницата са предимно богат източник на флавоноиди и в резултат на това са богати и на антиоксиданти. Както белите, така и червените и черните плодове са богати на фенол, като по този начин имат благоприятен ефект върху сърцето. По принцип червените и тъмно лилавите плодове съдържат много по-големи количества антиоксидантни активни съставки. Плодовете му не трябва да се консумират неузрели, защото са опияняващи и халюциногенни! Когато узрее обаче, той съдържа калций, калий, магнезий и желязо, много витамин С и витамини В2 и В3.

---