Ягодата може да предотврати диабет Диабет д-р
Неотдавнашно проучване идентифицира механизма на действие на ягодите при профилактика на диабет тип 2. Изследователите по-рано са установили, че ягодите са ефективни в борбата с високия холестерол и повишаването на кръвната захар след хранене. Екстрактът от ягоди стимулира функцията на протеина "Nrf2", който е отговорен за повишената антиоксидантна активност и намаляването на мазнините в кръвта.
Пресните ягоди или техните екстракти могат да осигурят просто, естествено решение за подобряване на сърдечно-съдовото здраве.
Правилната диета, съчетана със здравословно тегло, е първата линия на защита в естествената профилактика на диабета и постигането на безопасни нива на кръвната захар. Много диабетици се фокусират върху преброяването на консумираните ежедневно въглехидрати и избягването на приема на захар, като по този начин на практика пропускат плодовете от диетата си. По този начин те за съжаление се лишават от естествените свойства на най-добрите храни за борба с болестите.
Всъщност, когато внимателно се включат в диетата на диабетик, голямо разнообразие от плодове може да бъде от ключово значение за поддържане на енергийните нива, подобряване на паметта, борба с дегенеративни заболявания на нервната система, поддържане на сърдечно-съдовото здраве, поддържане на здравето на кожата и органите и развитието на диабетни усложнения за предотвратяване.