Ягода хляб трохи барове Лесна веганска хрупкава торта Рецепта - Покупка
От Le A на 1 август 2019 г. | 81 коментара Като сътрудник на Amazon печеля квалифицирани покупки
Вкусни ягодови барове, които са плодови, сладки и гладки! Рецептата е веганска, без глутен, лесна за приготвяне и рафинирана без захар. Съдържа овес и други здравословни съставки. Тези здравословни ягодови барове на растителна основа са с ниско съдържание на мазнини и могат да се ползват за закуска или десерт.
Ягодови ронливи барове
естос ягодови стреус барове напомни ми за детството ми. Майка ми доста често правеше ронливи барове и аз ги обичах. Те обаче бяха пълни с много масло, яйца и захар. Така че работих върху създаването на веганска рецепта за раздробяване и като цяло я направих по-здравословна.
Първият опит се оказа малко сух, затова го смених и сега съм много доволен от собствените си здравословни ягодови трохи.
Тази рецепта съдържа само здравословни растителни съставки, без масло, без яйца, без глутен, без рафинирана захар и без млечни продукти! Тези ронливи барове се оказаха много сладки и плодови и ги нямаше толкова бързо, че са супер вкусни.
Как да си направим ягодови барове
Ще ви трябват 10 съставки и около 20 минути, за да приготвите тези здравословни ягодови трохи. Основната съставка е овес (можете да използвате редовен или без глутен овес) и ягоди.
За кората ви е необходима само купа, която да съчетае всички съставки! И е, не е необходим кухненски робот или пасатор, само ръцете си, купа и тенджера за ягодовия пълнеж. Според мен не може да бъде много по-лесно.
Вегетариански барове с различни гарнитури
Преди да направя тази рецепта, попитах в профила си в Instagram @elavegan кой пълнеж трябва да използвам, защото искам да правя рецепти, които да се радват на читателите ми. Моите последователи биха могли да изберат ябълки, ягоди, къпини или маково семе, защото това са съставките, които имах у дома по това време.
Около 100 души гласуваха за ягоди, 75 за ябълки, почти 60 за къпини и около 55 за мак. Някои хора също са имали идеята да комбинират ягоди и маково семе и т.н. Можете да намерите публикацията в Instagram тук .
Тъй като ягодите се споменаваха най-често, аз направих тези ягодови трохи, но можете, разбира се, използвайте всякакъв друг пълнеж. При първия си опит да опитам ронливите пръчици направих боровинки и следващия път ще направя ябълкови трохи от канела.