Ядро от авокадо какви са добродетелите на ядрото от авокадо, което трябва да отпиете в сока Elle à Table

Репутацията на адвокат няма какво повече да се прави. Неговата зелена и кремообразна плът, богата на омега 3, е насладата на веганите, които са намерили алтернатива на маслото. Но знаете ли, че ядката му също е годна за консумация и дори би била по-здравословна от останалите плодове. Дешифриране.

Добродетелите на ядрото от авокадо

Авокадото е плод, чиято сърцевина всъщност е семе, което при изстискване произвежда млечна течност с аромат на бадеми. Повишен до ранг на звезда от здрави момичета, той е подчертан от поддръжници на нулеви отпадъци, които са открили висока концентрация на аминокиселини и по-разтворими фибри, отколкото във всяка друга храна !
Счита се, че противовъзпалителното и антиоксидантно ядро ​​авокадо предотвратява стареенето на клетките и помага при производството на колаген. Идеален за укрепване на имунната му защита, той също би бил отличен за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания и осигурява усещане за ситост. И накрая, ако богатството му с разтворими фибри го прави съюзник при трудни транзити, той също е признат за добър балсам по време на умора.

---