Ядро от авокадо 6 здравословни ефекти на ядрото от авокадо! ПОДХОДЯЩ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
Авокадото е завладяло света. Има много добри причини за това, но това, което мнозина не знаят: Най-здравословната част на плода е неговата сърцевина!
Не напразно авокадото е абсолютен хит сред всички фанатици на здравето в продължение на много години. Благодарение на здравословните си ненаситени мастни киселини и многото витамини и минерали, вкусният зелен плод е високо оценен от експертите и е незаменима част от различни диетични планове. Досега обаче повечето от нас просто са изхвърлили най-здравословната част от авокадото: сърцевината на суперплода съдържа повечето хранителни вещества!
Ядрото на авокадото е твърдо като скала и ни изглежда негодно за консумация - всъщност тук се крият 70 процента от плодовите антиоксиданти.
6 ефекти върху здравето на семената от авокадо
Дори древните племена от Централна Америка, домът на авокадото, са знаели за положителните сили на сърцевината. Междувременно, въз основа на текущи изследвания и проучвания, нашите знания, разбира се, се разшириха значително:
Видео: Как правилно да освободите семената от авокадо
Направете прах от семето на авокадото!
За съжаление не е лесно да се получат хранителните вещества в сърцевината. Най-добре се използва под формата на прах. За целта отстранете тъмната кожа от измитата сърцевина на авокадо, нарежете я на парчета и я оставете да изсъхне. Сега смилайте сърцевината на ситно в кафемелачка или с ренде за ябълки. Особено добри миксери също могат да обработват сърцевината без никакви проблеми. Необходими са ден-два, за да изсъхнат напълно парчетата сърцевина. Парчетата стават тъмно оранжеви. Най-добре е да ги нарежете на тънки филийки, така че да изсъхнат по-бързо и да не мухлясат.
Как да използвате авокадото на прах: Можете да добавите праха към мюсли или смути, да го поръсите върху салатата или да го препечете. Ореховият, леко тръпчив вкус върви добре с много ястия. Половината сърцевина на прах е достатъчна за всяка порция.
Външна употреба за семената от авокадо
От семената на авокадото може да се получи естествено масло, което може да се използва за козметични цели. Използва се главно в грижата за косата, където се използва срещу пърхот или за лъскава коса.
Ново растение от семената на авокадото
Всъщност можете също да отгледате ново, декоративно растение от сърцевината на авокадото. Различни градински портали описват процеса на разработка по следния начин:
- Почистете добре семената от авокадо и ги поставете в купа, пълна с вода, за няколко дни. След около седмица отлепете омекотената кафява кожа на ядрото, под бялото ядро на авокадото се появява. Сега сложете и това в купа, пълна с вода - и сега бъдете търпеливи: Ако имате късмет, ще откриете пукнатина в сърцевината на авокадото след няколко месеца, от която с времето ще поникне издънка, която след това можете да използвате като може да премести декоративни бижута!
Опасни за животните семена от авокадо!
Ако не искате да рециклирате ядрото от авокадо, моля, внимавайте да го изхвърлите по такъв начин, че вашите домашни любимци като кучета или котки да не могат да стигнат до ядрото. За тях ядката (точно както месото от авокадото) съдържа отровния токсин persin - за хората това е напълно безвредно.