Ядро на датата Датата е здравословна
Ако не харесвате срещата си, това може да е резултат от някакъв предразсъдък. Опитайте го, докато най-накрая го обичате. Много по-добре от медицината.
Страници
Датата е здравословна
ВНИМАНИЕ! ДАТОЛЯ НЕ Е ЛЕКАРСТВО. МНОГО Е ПОВЕЧЕ ОТ.
ПИЙНИЦИ! ТЕ УСТА! МОЛЯ, ИЗЧИСЛЕТЕ ДАННИТЕ! АКО ОПУСКАТЕ, Яжте ПОВЕЧЕ!
ПОЛЗИ ОТ ДАТОЛЯ
Източник: www.organicfacts.com
Фурмите са един от най-добрите източници на минерали - можете да прочетете повече за това в статията „Ползите от фурмите“ на главната страница. Нека разгледаме някои от тях. Нека започнем с калий. Тази статия е от уебсайта на американски медицински университет и сред възможните източници на калий също не се споменава датата - както обикновено се случва. Въпреки това той препоръчва много по-незначителни източници като месни продукти. Не сме съгласни с това, защото защо да разчитаме на вторични източници, когато са налични първични - тъй като животните също имат достъп до минерали чрез консумацията на растителни хранителни вещества.
ЗА КАЛИЯ
Калият е много важен минерал, той играе роля във функционирането на всички клетки, тъкани и органи на нашето тяло. Електролитът, т.е. като натрий, хлор, калций и магнезий, провежда двупоточни токове. Той е от съществено значение за сърдечната функция, костите и свиването на гладката мускулатура. Много храни съдържат калий, включително месо, някои риби (сьомга, треска, камбала) и повечето плодове, зеленчуци и бобови растения.
Ако в кръвта има твърде много калий, това се нарича хиперкалиемия, ако има твърде малко - хипокалиемия. Правилният баланс на калия зависи и от натрия и магнезия. Твърде много натрий - което е типично за западната диета поради твърде много прием на сол - изисква повече калий. Диарията, повръщането, прекомерното изпотяване, недохранването, лошото усвояване (напр. Болестта на Crohn) също могат да причинят дефицит на калий, както и някои диуретици, използвани в сърдечната медицина.