Ядох твърде много сол
Публикувано на 19.04.2012 г. в 13:02
Аз съм на 4-ия ден от ПП (фаза на атака), утре ще възобновя зеленчуците. 1,5 кг полет, доста съм щастлив. Но този следобед приготвих тиган с калмари и скариди и наистина принудих солта, без да обърна внимание. Изхвърлянето на храната не може да става. Така че ядох, но наистина беше прекалено солено за моя вкус. Пия от четвърт час, пиех. Смятате ли, че пиенето много до довечера може да помогне за предотвратяване на задържането на солена вода (и следователно стагнация на теглото или възстановяване)? Или фактът, че пиете много в комбинация с излишната сол, също може да блокира загубата на тегло ?
Накратко, кой според вас е най-добрият избор? Да пиеш или не? Благодаря за вашата помощ.
Bubullolight
Публикувано на 19.04.2012 г. в 13:12
Солта ви ожаднява и колкото повече пиете, толкова по-вероятно е да съхранявате вода. Впоследствие по отношение на стагнацията говорим за това едва след 2 седмици, без да отслабваме.
След няколко дни всичко трябва да се нормализира и ще премахнете тази вода поради солта.
4 дни BP за 4 килограма, сигурен ли си? Ако направите PA по-дълго от необходимото, тогава може да изпитате стагнация.
Публикувано на 19.04.2012 г. в 13:50
За да се борим със стагнацията, трябва да спортуваме повече и да премахнем толерираното. Знам, че сте в Пенсилвания, но скоро круизът. Успех и упорство, ще стигнете там.
Публикувано на 19.04.2012 г. в 13:52
Затова мисля, че ще пия „нормално“, тоест според моите чувства, ще видим. Що се отнася до 4-те килограма, всъщност започнах в началото на годината с малко над 66. Така че „нападнах“ за истински понеделник с 65 на часовника и желание да достигна минимум 61. Това посочих на моя владетел. Но ако случайно стигна до 60 или 59, би било прекрасно.