Ядките със здравни съвети ви правят умни - ЗАВЕЛЕТИ
През следващите дни интелигентността на германците ще се увеличава скокообразно. Всеки ще бъде по-остроумен, забавен и задълбочен. Трябва да сте подготвени за това, можете да разчитате на това. Преди да оправдаем въпроса - първо, поглеждайки назад към 2009 г., много благодаря на Walnuss.
През следващите дни интелигентността на германците ще се повиши със скокове и граници. Всеки ще бъде по-остроумен, по-забавен, по-задълбочен. Трябва да сте подготвени за това, можете да разчитате на това. Преди да оправдаем въпроса - първо, поглеждайки назад към 2009 г., много благодаря на Walnuss. През изминалата година вероятно беше обявен за най-здравословната от всички храни няколкостотин пъти. В този момент, марципанът на езика, фъстъците, лешниците и орехите на украсената маса, можем отново да потвърдим изрично преценката.
Орехите са здрави, въпреки критичния въпрос: дори да са жилави ядки, които трябва да напукате - наистина ли можете да имате малко интелигентност? Можете, казват изследователи на мозъка и диетолози. Отдавна сте на път да изследвате ефекта от всичко, с което стомахът ни се справя, върху горната ни стая. Съответно плодовият сок и месото действат на нервите като балсам върху раната. Рибата и орехите са особено полезни за мозъка.
Орехите съдържат полифеноли и линолова киселина, които и двете насърчават потока от информация в мозъка и ви поддържат психически във форма, както установи Джеймс Джоузеф от университета Тъфтс. Изследователят давал на плъховете си да хапят орехи всеки ден в продължение на няколко месеца, количество, което би било еквивалентно на малко под 30 грама за хората. С тази интелигентна храна той предизвика невероятни способности в своите лабораторни животни. Така че неговите плъхове, които страдат от загуба на способност за мислене в напреднала възраст, която е много подобна на тази на хората, са преживели чудодейно подмладяване чрез диетата с ядки. Те не само се ориентираха по-лесно в лабиринта, отколкото контролираха животни на същата възраст. Последвалият анатомичен преглед на мозъка й също показа, че нейните неврони са свързани в мрежа много по-добре. Степента на разклоняване на техните придатъци също много по-близко прилича на модела на по-младите животни.
Очевидно веществата в ядките предотвратяват смъртта на невроните и противодействат на възпалителните процеси в главата. "Това, което правят полифенолите, е просто прекрасно", каза Джоузеф. Но не прекалявайте с ядките. Огромните дози от интелигентната диета всъщност бяха контрапродуктивни при гризачите.