Ядки с овесено мляко и банани - рецепта
Снимка: ichkoche.at/Бланка Кефер
съставки
Порции: 4
- 400 мл овесено мляко
- 200 г овален овес
- 250 г извара
- 2 чаени лъжички кленов сироп
- 1/2 чаена лъжичка канела
- 1/2 чаена лъжичка кардамон
- 50 г ядки кашу (грубо нарязани)
- 2 банана
Тематични светове
- Рецепти с овесени ядки
- Рецепти с извара
- Рецепти за закуска
- Бананови рецепти
- Плодови рецепти
- Ядки рецепти
- Рецепти с ядки от кашу
- Вегетариански рецепти
- Брънч рецепти
- Рецепти на Brinner
- Здравословни рецепти
- Рецепти, богати на протеини
- Рецепти на гладно
- Рецепти за закуска
- Вегетариански рецепти
Спонсориран от
подготовка
- Смесете добре овесените ядки, овесеното мляко, подправките и кленовия сироп в запечатващ се съд.
- След това нанесете изварата върху масата, без да я смесвате.
- Затворете контейнера и го оставете да кисне в хладилника за няколко часа (за предпочитане през нощта).
- За закуска отново смесете Proats, смесете с пресни резени банани и ядки и се насладете!
Proats, разбира се, също могат да бъдат разнообразни. Използвайте други видове мляко, плодове по ваш избор или различни ядки.
Ако използвате хубави очила, също ще се храните добре!