Ядки макадамия (125 грама) - здравословна опаковка

МОЛЯ, ПОЗВАНЕТЕ ЦЕНТЪР

грама

Ядките макадамия са най-здравословните видове ядки в света, защото имат най-високо съдържание на полезни мононенаситени мазнини. Освен това те съдържат около 22% омега-7 палмитолеинова киселина. Те също са важен източник на протеини, калций, калий, фосфор, селен, желязо, витамин В и фибри. Те нямат холестерол и съдържанието на натрий е ниско.

Първоначално от Австралия, храстите Macadamia са засадени за първи път в търговската мрежа на Хаваите. Други големи износители на Макадамия в света са Южна Африка, Централна Америка и Австралия.
Високата цена на ядките макадамия, но също така и на маслото, извлечено от тези дървесни плодове, може да се обясни с факта, че дърво от този вид дава плод само пет години след засаждането му. Тогава само след десет години може да се получи оптимално производство.

Друга причина, поради която ядките са толкова скъпи, е, че могат да се белят само с помощта на автоматизирани устройства. Това се дължи на факта, че ядките имат особено твърда обвивка, която не може да се счупи по друг начин. В миналото аборигените са използвали много големи камъни, за да смачкат твърдата черупка.

Анализите установиха, че 100 грама ядки от макадамия съдържат 7,9 грама въглехидрати, 74 г мазнини (от които 10 грама наситени, 60 грама мононенаситени и 4 грама полиненаситени), 9,2 грама протеини, 4 милиграма витамин Е, 64 милиграма калций, 2 милиграма желязо и 241 mg фосфор. След тези проучвания американски изследователи казват, че приемането на шепа ядки от макадамия забавя или дори елиминира сърдечните заболявания всеки ден, като същевременно намалява риска от артериално удебеляване.

съставки: естествени ядки от макадамия.

Кажете си думата

Вашето мнение: Забележка: HTML кодът се чете като текст!

Въведете показания код: