Ядях по 1 мандарина всеки ден в продължение на месеци по препоръка на моя лекар

Ако не го изживея за себе си, не мога да повярвам!

месеци

Ако сезонът на ябълките е през есента, бихме могли да изстреляме „сезона“ на мандарините в Унгария до декември, защото този месец повечето от тях ще свършат у дома. Това е един от най-популярните тропически плодове освен бананите, които обикновено отслабват около празниците.

Дядо Коледа вече го поставя в опаковката и има малко хора, които не биха свързали аромата на счупена мандарина с Коледа. Вкусно, ароматно, обичаме го. Всичко е хубаво и хубаво, но можем ли да се възползваме, ако ядем много от него? Отговорът е да.

Да кажем 7 причини, поради които е добре да се консумират мандарини.

1 # Подобрява когнитивните функции

Калият, фолиевата киселина и много антиоксиданти, открити в мандарина, имат благоприятен ефект върху нервната функция. Фолиевата киселина намалява вероятността от развитие на Алцхаймер и когнитивен спад. Калият е отговорен за стимулиране на кръвообращението.

2 # Добре за бременни жени

Той е добър източник на вече споменатата фолиева киселина и по този начин също така подпомага развитието на плода. Помага на процеса на затваряне на нервната тръба и феталното хематопоеза. При негово отсъствие се увеличава броят на преждевременните раждания и нарушения на нервната система.