ЯДЯ БЕЗ FODMAPS Léa Zubiria; Какво мислят жените

ХРАНЯ БЕЗ FODMAPS

Леа Зубирия

мислят

Благодарение на простото и изчерпателно ръководство от диетолог-диетолог Леа Зубирия, лесно следвайте програмата с ниско съдържание на FODMAP и облекчете до 75% от храносмилателните симптоми.

  • разберете откъде идват храносмилателните ви проблеми
  • разберете какви храни можете да ядете,
  • открийте идеи за меню и опитайте 20 рецепти без FODMPA.

С диетата без FODMAPs няма повече чревна болка,

А, червата ... Тази очарователна и сложна машина ! Между подуването на корема, спазмите, хроничната умора и трудния транзит, храносмилателните разстройства могат да се превърнат в ад. Добра новина, научните изследвания предоставят решение: диетата с ниско съдържание на FODMAP може да облекчи до 75% от храносмилателните симптоми при хора със синдром на раздразненото черво или хронично заболяване на червата !

Това просто и пълно ръководство ще ви позволи лесно да следвате тази програма:

➢ Разберете откъде вероятно идват вашите храносмилателни проблеми и как ниската FODMAP диета може да помогне.