Ядеше салата само месец, ето какво се случи
Бихте ли издържали да живеете със зеленчуци в продължение на седмици? Очарователна мацка го направи и сега тя сподели своя опит!
Споделете тази статия
„Мислех, че ще съм постоянно гладен, отчаян и ще закусвам или ще се промъквам тайно“, започва той разказа си Лорън Шумакер от страната на Вътрешния, който реши, цял месец не внасяте никаква друга храна в тялото си, само салата. След като замени цялото съдържание на хладилника си със зеленчуци, той събра много рецепти, защото осъзна това диетата за салата е много по-мацератна, като обичайната ви храна.
(Снимка: Лорън Шумакер)
Първо трябва добре да измиете съставките, да ги нарежете, може да ги изпържите в тиган, да приготвите сосове за тях е доста продължителен процес, особено че трябва да проявите креативност, ако не искате да влезете правилно в диетата за салата далеч. „Обърнах внимание на контрабандата на протеини и здравословни мазнини в менюто, лешници, други семена, авокадо, оцет, грах, киноа. Беше страхотно, но не останах гладен, хапките бяха напълно пълни. Първото нещо, което забелязах, беше, че се чувствах много по-добре. Имах повече енергия “, казва Лорън, чието настроение не само се поду от здравословна храна, но и бавно дрехите й започнаха да стоят върху нея по различен начин.