Когато даваме на бебето ориз; Всичко за майките

От каква възраст можем да даваме на бебето ориз?

Оризът се счита за безопасна, неалергична храна, така че можете да давате на бебето си ориз на възраст около 6-7 месеца. Оризът е достъпна храна за всички, тъй като се приготвя лесно. Независимо дали ще изберете кафяв ориз или бял ориз, най-малките определено ще го харесат.

ориз

Ползите от ориза

Добър източник на витамин В

Оризът е важен източник на витаминния комплекс В. Всеки от тези витамини играе важна роля в цялостното развитие на детето, включително физическото развитие и развитието на мозъка.

Страхотен източник на енергия

Оризът има повече калории, отколкото много други зърнени храни. Това го прави идеална храна с големи количества енергия, подходяща за най-малките.

Лесна за смилане

Оризът, особено белият ориз, се смила много лесно. Това е предимство за кърмачетата, тъй като храносмилателната им система не е достатъчно напреднала за смилане на сложни храни.

Какъв вид ориз да изберете?

Разликата между кафяв и бял ориз не е само в цвета. Зърното ориз има няколко слоя, а кафявият ориз е вид ориз, който е загубил само първия слой. Ако кафявият ориз все още е смлян, резултатът ще бъде бял ориз, но това е ориз, който е загубил много хранителни вещества. Оризът може да се съхранява няколко месеца на хладно и сухо място. Оризовото брашно, от друга страна, трябва да се съхранява в херметически затворен съд, за предпочитане в хладилник. Ако можете да го държите на хладно и сухо място, например в килера, но го използвате често, уверете се, че не е повреден всеки път. Когато оризовите зърна се смилат, естествените масла от зърнени храни могат да станат гранясали без охлаждане.

Оризът може да се готви под формата на пюрета и тази рецепта е идеална за въвеждане на тази съставка в разнообразяването на диетата на най-малките: Рецепта за пюре от кафяв ориз за джуджета.

За диверсификация без стрес препоръчваме книгата „Естествената диверсификация - най-добре пазената тайна на спокойните родители“ на Гил Рапили и Трейси Мъркет, пионери на естествената диверсификация. Томът може да бъде закупен от виртуалната библиотека TOTUL DESPRE MAME, но също и от мрежата на книжарниците на Humanitas.