Яденето на тестени изделия не ви напълнява, казват някои изследователи

Пастата не ви дебелее, показва проучване на италиански учени. Напротив, те биха могли да имат благоприятни ефекти при усъвършенстване на силуета, когато са интегрирани в средиземноморската диета. Наистина ли ?

казват

Добре известно е, че когато диете, избягвате да ядете тестени изделия. Е, отървете се от погрешните схващания за пастата, те не ви дебели! Напротив, тези нишестени храни би спомогнал за поддържането на по-тънка талия и задоволителен индекс на телесна маса. Във всеки случай това твърди група италиански изследователи.

Яжте тестени изделия, за да прецизирате фигурата си ... Наистина ?

За да постигнат тези резултати, които бяха публикувани в списанието Nutrition and Diabetes, италиански изследователи направиха преглед на хранителните навици на 23 000 италианци. След това те измериха измерванията на участниците, за да изчислят техните индекс на телесна маса.

Според изследователи от Невромед неврологичния институт (1) не е установена връзка между консумацията на тестени изделия и увеличеното телесно тегло и, както Джордж Пунис, основният автор на това изследване, посочва: „Чрез анализ на антропометричните данни на участниците и съдържанието на техните плочи, открихме това яденето на тестени изделия не е свързано с повишено телесно тегло. Дори би помогнало за поддържането на здравословен индекс на телесна маса ".