Яденето на шоколад през нощта ви дебелее Блогът

Сега знаем, че тъмният шоколад не е непременно враг на диетата. защото е с най-малко мазнини (100 kcal на 100 g), стига да не се прекалява. Препоръчителната дневна доза е приблизително 10 грама или два квадрата от любимата ви таблетка.

От друга страна също е вярно, че моментът от деня, през който ще опитате любимия си шоколад, е важен. Всъщност затова не се препоръчва да ядете шоколад през нощта. Защо ? Главно защото тялото ви няма да има време да елиминира енергията, предоставена от шоколада.

Ето защо, дори и най-лекият шоколад може да ви подготви лоша изненада, ако го консумирате систематично преди сън.

Какви са ползите и достойнствата на шоколада по време на диетата ми ?

Тъмният шоколад, богат на какао и без захар, е особено интересен и по много причини. Той е разрешен например от програмата Weight Watchers. На първо място, последният е много по-малко калоричен от своите другари шоколад (бял шоколад или мляко).

Най-важното от неговите предимства несъмнено е удоволствието и комфортът. Каква радост е да можеш да си позволиш малко угаждане в търсене на отслабване !

Със сигурност не е много научно но колко диети са се провалили поради твърде много разочарования ? С тъмен шоколад имате право на малко лакомство всеки ден и само това може да ви помогне да завършите диетата си. Другите му най-известни добродетели и свойства обаче са не по-малко интересни:

---