Яденето на плодове може да ви помогне да отслабнете, констатира проучване на HuffPost Life
HuffPost вече е част от семейството на Oath. Съгласно новите закони на ЕС за защита на данните, ние (Oath), нашите доставчици и нашите партньори трябва да получим вашето съгласие, за да инсталираме бисквитки на вашето устройство и да събираме данни за вашето използване на продуктите и услугите на Oath. Oath използва данните, за да разбере по-добре вашите интереси, да предостави подходящи преживявания и да персонализира рекламите в продуктите на Oath (а в някои случаи и в партньорските продукти). Научете повече за използването на нашите данни и избора ви, като кликнете тук.
съгласен съм
В един перфектен свят бихме искали да можем да ядем определено количество „бърза храна“, без да напълняваме. И според проучване, яденето на повече може да ви помогне да отслабнете. Просто трябва да знаете как да ядете правилните храни.
Яденето на повече плодове като ягоди, боровинки и ябълки може да помогне на някои хора да отслабнат, казва Telegraph, казва проучване на Харвардското медицинско училище.
Учените са доказали, че яденето на точното количество от тези плодове на ден ще ви помогне да не наддавате, дори ако консумирате същия брой калории.