Яденето на храна само веднъж на ден има смисъл
Опции за темата
Търсене на тема
дисплей
AW: Яжте храна само веднъж на ден? Има смисъл ?
Зета, можеш да правиш това, което смяташ за правилно.
Но моето мнение е, че добавяте калории към тялото си през целия ден, а именно шприц за суроватка и ябълка и капучино. И тогава (може би ?) се чудите защо не отслабвате, въпреки че ядете храна само веднъж на ден.
Но го свалям, написах.
Потребителско меню
AW: Яжте храна само веднъж на ден? Има смисъл ?
Това е добре, когато отслабнете
Потребителско меню
AW: Яжте храна само веднъж на ден? Има смисъл ?
Казвам ви, чистата суроватка е за хардлайнери. Така че, ако вашата суроватка има толкова добър вкус за вас, това е само заради добавките и от чисто лична гледна точка не ги намирам за оптимални. Обикновено трябва да избягвате подсладителите и ароматът не е нищо повече от чиста химия, помощно средство, защото в противен случай напитката няма да има почти нищо.
Потребителско меню
AW: Яжте храна само веднъж на ден? Има смисъл ?
Суроватката с плодове се предлага в магазина за здравословни храни. много вкусен. Бих пил нещата на Мюлер само ако в тях НЯМА подсладител. Не може да е здрав сред тълпата.
Често ям само сутрин и вечер. Вечерите всъщност са неудобни, но все още не напълнявам от това. Само с едно хранене на ден и БЕЗ закуска при това щях да се срина.
Отслабнах много, когато започнах да се занимавам със спорт.
Когато отслабвате, трябва наистина да внимавате да не си объркате кръвообращението.
AW: Яжте храна само веднъж на ден? Има смисъл ?
Но сега не си сериозен!
AW: Яжте храна само веднъж на ден? Има смисъл ?
От години (!) Ям само веднъж на ден, имам нулеви проблеми с теглото, нямам проблеми с храносмилането или концентрацията, никога нямам дефицит в различни тестове и съм напълно здрав.
Продължавам да се чудя как хората виждат собственото си (или това, което са прочели?) преживявания като общовалидни и как знаят всичко за ушите на другите.
Потребителско меню
AW: Яжте храна само веднъж на ден? Има смисъл ?
ям само веднъж на ден от години (!), имам нулеви проблеми с теглото, нямам проблеми с храносмилането или концентрацията, никога нямам дефицит в различни тестове и съм напълно здрав.
Аз Продължавам да се чудя как хората харесват своите собствен (или четете?) разглеждайте преживяването като общовалидно и удряйте ушите на останалите знаещи.
Сигурни ли сте, че диетата ви не е оставила следи върху вас? Дори и мъничка, там горе, където се крие самовъзприятието.
Във всеки случай мисля, че вашата публикация е първата от типа, описана във вашата публикация.
Останалите са приятелски настроени, пишат, че става въпрос за техния собствен опит, или вземат нещо обратно веднага след писането. В тази тема прочетох и изречения като „извинете, прав сте“ и други подобни.
До публикуването ви беше оживен и интересен обмен на опит.
Какво трябва да бъде една интернет общност, освен „обмен на собствен или прочетен опит“?
Във всеки случай тук не правя нищо друго.
Котан: "Не пуша, не пия и нямам нищо с други жени"Елвира: „Гар коанска грешка?“Котан: "Да, понякога лъжа"
______________________________________
Потребителско меню
AW: Яжте храна само веднъж на ден? Има смисъл ?
Както Kappuziner вече писа, ние обменяме опит и мнения тук, никой не твърди, че е намерил яйцето на Колумб.
Любопитен съм от вашия модел за едно хранене, кажете ми. Как да намалите наведнъж 1800-2000 калории (това е приблизителната ми дневна консумация)? Или пиете няколко висококалорични напитки през деня, така че единственото ви хранене да е само около 1400 калории?
Все още си представям, че е доста изтощително. Когато погледна типичния си обяд, зеленчуков гювеч с кайма или юфка, или дори пица, ако искате, краят му е около 800 калории. Тогава стомахът ми е пълен до краен предел, може би не с пица, но поне с гювечи и дори не би се побрал в десерт.
Бих имал истински проблеми с получаването на друг десерт или толкова много плодове, които биха ми донесли до 1400 калории. И дори тогава все пак ще трябва да консумирам напитки за 400 калории, което не съм насочен, защото захарната глюкоза не е непременно здравословна.
Как ви изглежда? Как влагате 1800 калории в едно хранене?
AW: Яжте храна само веднъж на ден? Има смисъл ?
Съвсем не, поне не без проблеми с храносмилането - това биха били три блокчета шоколад например.
Тя също не е писала, че консумира 1800-2000 калории на ден, което би било твърде малко за тяло като моето например. Лесно се нуждая от 2300-2500, за да не ставам по-малко.
AW: Яжте храна само веднъж на ден? Има смисъл ?
скъпи капуцини,
Извинявам се за грубия си тон, права сте, това не е необходимо. Не мога обаче да споделя вашето възприятие за дружелюбието и изтънчеността на всички други публикации:
Цитирам:
Строго погледнато, това изречение от вас не представлява най-уверената дискусия:
О, добре. Във всеки случай съжалявам, ако се разстроихте за моите реплики.
любов ноктурна и др,
Нямам представа колко калории консумирам всеки ден, не ги броя. Нямам нужда от 1800, защото съм много малка и дребна (някой ми го изчисли, но аз забравих)
нормалният ми работен ден се състои от пиене на много вода и две големи, леки кафета сутрин. През деня много сокове (изключително прясно изцедени като портокал, джинджифил-ананас и др., Много рядко суроватъчна напитка с вода), плодове.
вечер хранене, приготвено или в ресторанта, обикновено малка предястия и основно хранене. месо, морски дарове, много сирене; зеленчуци, тестени изделия, ориз, много салата; също като обилни неща като печено и особено като сметанов сос.
Не правя това по някаква убеденост, а защото се чувствам най-комфортно по този начин. Не съм гладен сутрин и през деня просто нямам спокойствие и тишина за ядене. Предпочитам да се отпускам с храна, да се наслаждавам с всичките си сетива (също с добро вино и хора, които са ми на сърце, там живея малко „италиански“) - и това не е възможно под натиск на времето или силно концентрирано. когато се насилвам да ям, често ми прилошава, затова пася само отстрани (плодове, пъпеши, грозде и т.н.) и не винаги.
за да бъда ефективен, имам нужда от много течности и витамини, така го получавам. между другото, познавам няколко души, които се справят по този начин, включително двуметров мъж с фигура на гърне.
разбира се ям калории през деня! цялата работа също не е толкова строга. Обичам да ям нещо грана отстрани и когато съм изтощен, си купувам сандвич или нещо подобно.
разбира се, никога не можете да разберете със сигурност дали за вас се грижат правилно или не. Мога само да кажа, чувствам се добре, нямам косопад и т.н. Както писа един от предписващите, не падайте от месото, спортувайте - всичко в зелената зона.
мисля, че приемът на калории се колебае много. Тъй като изобщо не готвя съзнателно диетично, но харесвам много зехтин, масло, неща като прошуто, пармезан, сметана, сьомга, ядки и т.н. и също пия вино, нещо се събира. Не обичам особено сладки неща, но рядко ги ям.
аз просто се вслушвам в чревния си инстинкт и не виждам нужда да се намесвам „рационално“ - напротив, мисля, че е възможно това „церебрално“, внимателно хранене дори да има неблагоприятен ефект върху тялото и душата.
в заключение: това не трябва да бъде философският камък за всички, а просто моят начин на живот. Ще се радвам, ако не бъде отхвърлено като глупост, глупост и съвършенство.
Мисля, че когато става въпрос за по-специално хранене, стиловете и нуждите са напълно индивидуални, а хранителните догми са неуспешният опит да се стиснат различни крака в една чехъл.
всичко най-хубаво
сиги