Ядене на кварк с диета - нискокалоричен десерт с желе

Ако сте на диета, можете да свалите няколко килограма със сирене. Не винаги трябва да е ястие кварк със свежи плодове. Десертът с кварк и желе, описан в тази рецепта, е нискокалоричен и напълно вкусен.

От какво имаш нужда:

1 P. желе (сорт по желание)
500 мл вода
200 г нискомаслена кварка
3 супени лъжици кисело мляко (1,5% мазнина)
Течен подсладител

Търговската опаковка желе обикновено съдържа две сашета. Количеството, посочено в рецептата, се отнася за едно от тези сашета, а не за цялата опаковка. Вкусът зависи от вас. Вкусът му е особено добър с лимон и череша, но може да се използва и всеки друг сорт. Въпросът е само на вкус и малко разнообразие не може да навреди, особено по време на диета.

Първо се приготвя желето за десерта кварк

Прочетете внимателно инструкциите на опаковката и я пригответе, както е описано без захар и с 500 ml вода.

Сладките също могат да бъдат много вкусни по време на диета

Сега добавете течното, леко охладено желе постепенно към кварка и го разбъркайте добре. Най-добрият начин да направите това е с бъркалка. Моля, не се изненадвайте, десертът все още е напълно течен. Това е добре.

Quark е един от най-популярните млечни продукти - не на последно място, защото нискомасленото ...

На следващия ден всичко, което трябва да направите, е да се насладите на този много нискокалоричен сладък грях. С този нискокалоричен вариант на десерт може да бъде и малко по-лъжичка. Добър апетит!