Ядене на бъркани яйца и плодове за закуска без захар - FOCUS Online
Започването на деня без захар не е толкова лесно, ако сте свикнали с мюсли и вкусен меден хляб за закуска. Но има и друг начин: с бъркани яйца, пълни със сила и пресни плодове!
Накрая уикенда, най-накрая време за приготвяне на вкусна закуска - без захар, разбира се. Много рецепти с ниско съдържание на въглехидрати за сутринта, както и съветите за закуска от книгата на Хана Фрей
Веднъж през отделението за зеленчуци
Ето защо използвах неделната сутрин, за да приготвя може би най-добрите бъркани яйца в света (и това не е преувеличение!). Всъщност използвах само това, което чекмеджето ми предлагаше: червен пипер, авокадо, зелен лук и домати. Нарежете всичко на малки парченца в тигана, сложете отгоре две яйца и разбъркайте (ястието не получава името си за нищо). В края, няколко тънко нарязани козе сирене отгоре - перфектно!
След това се почерпих с няколко парчета вкусен пъпеш. Сутрин трябва да има малко сладост - и за щастие мога да имам две порции плодове на ден.