Ядем твърде много киселина! AMP
Ние не подозираме за тях и въпреки това ... морски дарове, тестени изделия, месо или дори кафе отделят киселини в стомаха ни и замърсяват тялото ни. Липса на енергия, скучна коса, кухини: за да ги избегнем, би било достатъчно да се научим да управляваме „киселинно-алкалния баланс“.
Следва тази реклама
Животът е свързан с баланса. Баланс между деня и нощта, активност и почивка, профилактика и ремонт. Химичен баланс също. Нашето тяло работи оптимално, ако рН му е 7,4, което е малко основно.
Въпреки това, под въздействието на нашия начин на живот, средата, в която се къпят клетките ни, става все по-кисела и ние сме склонни да се подкисляваме едновременно.
Всички засегнати
Почти всички са засегнати от този проблем. Защото, за да не бъде, човек трябва да живее в провинцията, без стрес и замърсяване, и да приеме строга диета, изключваща сладкиши, зърнени храни и протеини, което едва ли изглежда реалистично. За да разберете дали състоянието на киселинност е на ниво, което е вредно за баланса ви, просто направете просто измерване на pH на урината. Всъщност подкиселеният човек отхвърля излишните киселини чрез урината.
Това измерване се извършва чрез поставяне на капка урина върху тестова хартия (налична в аптеките), чийто цвят се променя в зависимост от степента на киселинност. Обикновено рН на урината е между 7 и 7,5 от второто уриниране за деня. Еднократно измерване не е достатъчно, затова повтаряйте процеса няколко поредни дни, за да разберете действителното си pH. Резултат по-нисък от 7 показва твърде много киселинност. Ще трябва да реагираме.
Да открием
PH е силата (p) на всяко вещество да отделя водородни йони (H). Неутралното рН е 7, то показва силата на баланса между киселини и основи. Между 7 и 0 киселинността е все по-голяма. Над 7 алкалността се увеличава.
Следва тази реклама
Диета за ребаланс
Вместо да оставяме нашия костен и тъканен капитал да се стопи като сняг на слънце, по-добре е да се опитаме да ограничим това излишно производство на киселини. Най-важното и най-лесното е да внимавате за диетата си. Нашият съвет, с Кристофър Васей, натуропат, автор на Киселинно-алкалният баланс и на Управлявайте киселинно-алкалния баланс (Младежи):
=> ограничаване на сладкиши и други сладки индустриални напитки (тези на базата на кола имат pH от 2,4, твърде кисели).
=> избягвайте излишното кафе, черен чай, мазнини (промишлени, като рафинирани масла или маргарин).
=> не прекалявайте с месото, рибата и зърнените храни.
=> и преди всичко, компенсирайте такива приема, като ядете основни храни: картофи, банани и всички зелени и цветни зеленчуци, които трябва систематично да придружават всяка консумация на протеини.
Организъм, който е на празен ход
Ако почвата около растенията е неподходяща за тяхното развитие - твърде богата, твърде кисела, твърде влажна - те ще растат по-бързо, ще изсъхнат или дори ще изсъхнат. Същото се отнася и за нашето тяло: ако клетките ни живеят в небалансирана среда, те ще функционират по-слабо и в крайна сметка ще се износват или дегенерират. По този начин много заболявания са свързани с този проблем с киселинността: кариеси, загуба на коса, сухота на кожата; но също така липса на енергия, умора и постоянна депресия, до развитието на остеоартрит и остеопороза.
Нашата среда и храната ни естествено предизвикват присъствието на киселини в тялото ни, което е в състояние да ги неутрализира. Но когато тази киселинност стане прекомерна, той трябва да създаде още по-ефективна защитна система. Според едно просто правило на химията, киселина + основа = неутрален елемент. За да се бори срещу тази киселинност, нашето тяло трябва да хвърли в битката основните елементи, с които разполага, т.е. нашите минерални резерви. По-специално нашите тъкани и костите ни, съставени от калций, калий, магнезий и основни минерали, които ще бъдат разграбени, те сами могат да неутрализират такъв дисбаланс.