Ядем пет килограма по Коледа - Диван
Върти се сега
Ето поги, има меденки, просто коледни бонбони и снежен кроасан. Няколко филийки bejgli, няколко филийки zerbó. И разбира се пълненото зеле и пърженият шаран. Това е Коледа. Но знаете ли колко е това? Изчислих. И аз се разболях.
По Коледа има сериозна селекция, но аз наистина обикновено не ям толкова много. За нормална храна и кажете по няколко филийки zerbó и bejgli на ден, хлъзнете се на чаша или две вино или шампанско. Намерете няколко пръчки сирене, ако има такива. И може би няколко зрънца коледни бонбони. И меденки, ако така или иначе вече го направихме с децата.
Но ако съм толкова сдържан и не преглъщам неразумно, защо дънките ми се качват трудно в навечерието на Нова година? Е, защото за съжаление преглъщам без причина, просто дори не забелязвам. Това разбрах, когато изчислих колко калории използвахме, за да стиснем просто на празника на любовта.
Първо, нека разгледаме няколко „редовни хранения“. Лошата новина е, че като 50-килограмова жена, приблизително един коледен обяд покрива и дневните ми калорични нужди (около 1700). И тогава къде са останалите.
Редовна порция пълнено зеле + 2 филийки бял хляб = 800-850 калории
Ами само малко зеле, малко хуси, малка заквасена сметана, която се чуди, ще бъде една порция от 600-650 калории. Но както и да броях, това е всичко. Плюс хляба. Добре, да кажем, че това е доза, която баба ви казва, че сте яли. Сега дори не знам, има ли смисъл коледно пълнено зеле да мисли за кайма пуйка вместо свинско и синя заквасена сметана вместо червена? Както и да е, ако искате, можете да го направите по-тънък с него и разбира се, ако оставите белия хляб. (Да предположим, че предпочитам да оставя половин порция зеле.)
Гъши крак, пържен в мазнина с картофи майонеза = 1022 калории
Добре, разчитах на мъжка порция, голяма порция месо и 20 дека майонеза пържени картофи. Но лошата новина е, че нормалната порция - ограничен гъши крак - от месо и картофи от 10 дека е 700 калории.
Пържена риба, пържени картофи = 935 калории
Разчитах на парче шаран от 20 палуби и 100 грама пържени картофи, като последното е точно между малките и средните картофи на Мекис. Така че не толкова. Хвърлете още 10 картофи от майонеза от дека и можете да разчитате на още 211 калории. Да приемем, че ако замените пържената риба с непържена, можете да уловите достатъчно калории.
Но за съжаление дори шаранът и зелето не са наистина опасни по Коледа, а малкото сладурче, уловено по пътя. След това трябва да сложите малко сол върху него. За да може сладкото да дойде отново. И солено. И сладко. И солено. И тогава да пием нещо, не?