Яде малко, но наддава 700-800 грама (здраве и медицина, хранене, спорт и

Аз съм на 13, скоро на 14 и тежа 50-51, висок съм 164 см. И всеки път, когато ям малко, изведнъж тежа 800 грама или така, защо?

5 отговора

Звучи така, сякаш се претегляте твърде често. Трябва да се претегляте при същите условия най-много веднъж седмично. Честото претегляне води до грешки в измерването или погрешни интерпретации. Напълно нормално е теглото да варира през деня, дори до 4 кг. И то само чрез такива дребни неща като загуба на вода, пълнене на органи (стомах, черва, пикочен мехур, бели дробове), междупрешленни дискове и т.н.

Така че просто не се притеснявайте за това и живейте нормално. Наистина не е нищо лошо сега.

Защото храната отива някъде и не изчезва веднага щом я сложите в устата си. Следователно, за да се получи надежден резултат, човек трябва да се претегля сутрин след ставане и винаги по едно и също време

Ако сте яли и след това сте се претеглили, е напълно нормално да тежите повече. Претеглете утре, когато станете и ще забележите, че почти няма разлика от вчера сутринта. Освен ако не сте се хранили трайно в продължение на дни и след това може да качите 500 грама до 1000 грама

с размера и изтритото, бих предпочел да броим числа като модел gr, но се опитвам да спечеля добри 20 кг

това е свързано с изпотяване, хидратация и т.н.

А сутрин, напр. до два кг по-тежък

Не бих се притеснявал, това е напълно нормално

подобни въпроси

Ям 500-700 калории на ден от около 2 месеца, но вчера изядох 1500 калории. Бих искал да задавя всичко отново, чувствам се толкова зле. Ще се претегля до понеделник, защото съм толкова уплашен, че съм напълнял. Лошо ли е, че днес ядох толкова много?

Отслабвам и ям само много малко. (Висок съм 1,63 и тежа 52 килограма) Не съм ял закуска от три месеца и вече не ми е нужна, сутрин изобщо не съм гладен, така че, моля, не казвайте, че трябва да започвам отново. За обяд днес имах руло със сирене, шунка и маруля и такива неща и имаше общо около 300-350 калории.
Преди половин час ядох воден сладолед (22 калории), защото бях гладен и сега отново съм сит. Тогава все още съм под 400 калории. Всъщност исках да ям 100 грама гръцко кисело мляко тази вечер, защото то има само 50 калории. Но най-добрият ми приятел казва, че всичко, което ядох днес, е добре по отношение на калориите и се страхувам, че беше твърде много. майка ми казва, че 400-500 калории на ден са твърде малко, но когато попитам най-добрия си приятел (който яде около 2000 калории на ден), тя казва, че това е нормално. И така, по отношение на калориите, добре ли е да ям твърде малко или твърде много от това, което изядох днес? И дали пак би било добре, ако довечера имах малко кисело мляко?

Висока съм 161 см и тежа между 50-51 килограма. Хапвах по нещо сладко или солено всеки ден през последните 4 дни. Не много, но всеки ден. Иначе се храня много здравословно, без бърза храна, без пица и т. Н. Спортувам всеки ден. Всъщност никога не получавам над 1300 калории на ден. Просто се страхувам, че цялата ми здравословна диета се е увеличила от редовната консумация на сладкиши напоследък.

Аз съм на 14 години, 164 см и след диета (-15 кг за четири месеца) все още тежа 50 кг. Още не съм си счупил гласа, но все пак се притеснявам, че ще растя, защото ядох много малко по време на диетата и после ядях все повече и повече. Сега отново се храня нормално. Смятате ли, че диетата вреди на растежа. Много благодаря за вашата помощ.

Висока съм 1,65 см и 55 кг. Преди тежах 50 кг и можех да го държа без проблеми. Вече около 2 седмици тежа с 5 кг повече, въпреки че ям и тренирам по същия начин.

Нямам и заболяване на щитовидната жлеза. Имате ли причина или съвет за мен? ?

Хей, момчета, ям около 800 ккал на ден през последните няколко седмици. Висока съм 14, 160 см и тежа около 45. Майка ми казва, че 800 ккал е твърде малко. Но дори не съм гладен . Това нормално ли е?

Никога не ям след 18:00, но тогава изядох чиния с дюнер и изведнъж качих 1 кг

Страхувам се да не спортувам достатъчно и се чувствам зле, когато се храня, дори да се храня здравословно.
След дълги ограничения започнах да слушам глада си и напълнях. сега тежат около 50/51 кг. Можете да го видите малко, особено на стомаха.

въпросът ми: лошо ли е, ако вие като жена имате малък стомах или не сте толкова слаби/дефинирани?

така че хората могат ли да ми помогнат аз тежа между 51 - 52 кг също започнах да тренирам, но когато се погледна в огледалото изглеждам много дебел искам да отслабна най-вече на краката си, моля помогнете ми😔😔

Ей вчера хапнах и вечерта след нормалното хранене ядох толкова много. И тогава имах 700 грама повече от вчера до днес. Но ако му обърна внимание и ям малко по-малко отново през дните, това отново трябва да се изравни. Да бъдеш 700 грама мазнини на ден не е възможно, нали? И все още имате много. Съвети, които изобщо да избягвам, наистина бих искал да спра да ям и след това да повърна. Моля, можеш ли да ме завършиш. помощ за ухапване ?

Ей, поставих се на кантара тази сутрин и тежа около 500 грама повече. Възможно ли е, защото снощи изядох нещо точно преди да заспя и 500-те грама отново изчезват. Вчера беше изключение. Обикновено никога не ям толкова близо до леглото.

Ей, вчера застанах на кантара и имах 100 грама повече от обикновено на него и след това отново днес и отново 200 грама повече.Сега съм напълнял и това са колебания в теглото и отново е по-малко, защото имам нормално количество изядени и не много?

Не че напълнявам все повече и повече с всеки ден

Претеглям всичко, което ям, и го слагам в калориен брояч. Току-що изядох купа супа от аспержи (200 мл). Но случайно не изчислих грамове, а мл. Някой знае ли колко грама са това?