Яде диня със сирене в продължение на 5 дни и отслабва с 5 килограма

Млада жена искаше да отслабне преди да отиде на море и изпробва класическа диета за отслабване. Тя също пиеше много вода и през това време не ядеше сладкиши.

Тя съставя диета от храни, доста типични за летния сезон. Ето как изглежда 5-дневното меню:

Първи ден:
Закуска: 1 краставица, 3-4 маслини, 1 филия пълнозърнест хляб. Чаша чай или кафе без захар
10:00: пресни плодове по ваш избор
Обяд: диня по желание, 30 г сирене
Следобедна закуска: 1 кисело мляко
Вечеря: диня, както искате, 30 г сирене

Втори ден:
Закуска: 1 домат, 3-4 маслини, 1 филия пълнозърнест хляб, 1 чаша чай или кафе без захар
10:00: пресни плодове по ваш избор
Обяд: диня по желание, 30 г сирене
Следобедна закуска: натурален сок по ваш избор
Вечеря: диня, както искате, 30 грама сирене

Трети ден:
Закуска: 1 филия пълнозърнест хляб, 2 филийки сирене, 3-4 маслини, 1 чаша чай или кафе без захар
10:00: пресни плодове по ваш избор
Обяд: диня по желание, 30 г сирене
Следобедна закуска: натурален сок по ваш избор
Китай: диня по желание, 30 г сирене

Четвърти ден:
Закуска: 1 варено яйце, 3-4 маслини, 1 филия пълнозърнест хляб, 1 чаша чай или кафе без захар
10:00: пресни плодове по ваш избор
Китай: диня, както искате, 30 г сирене
Следобедна закуска: сезонна салата по ваш избор, без сосове
Китай: диня по желание, 30 г сирене

Пети ден:
Закуска: 1 филия пресована шунка, 1 филия пълнозърнест хляб, 3-4 маслини, 1 чаша чай или кафе без захар
10:00 ч.: 1 кисело мляко
Обяд: диня по желание, 30 г сирене
Следобедна закуска: пресни плодове по ваш избор
Китай: диня по желание, 30 г сирене

---