Ябълково-яйце диета Ако все още страдате от празничните излишни килограми!
Изобщо не е изненадващо, че няколко излишни килограма ни пълзят по време на празниците. Многото апетитни стени, с които трапезата е пълна и само на шепа, но в същото време по-вкусните сладкиши, които роднините и приятелите предлагат, „макар, поне само да го вкусите“, разбира се, не изчезват без следа.
Ако искате бързо да се отървете от натрупаните килограми и да облекчите малко храносмилателната си система, тогава имаме диета за вас. Не е най-лесната задача за изпълнение, ще ви трябва постоянство, но резултатът ще бъде много грандиозен. Отнема само две седмици.
Ежедневно меню с яйце-яйце
#1 седмица
Понеделник
- Закуска - 2 варени яйца + 1 ябълка
- Обяд - 2 варени сладки картофа + 2 ябълки
- Вечеря - 1 парче пържено пиле + 1 порция салата
Вторник
- Закуска - 2 варени яйца + 1 ябълка
- Обяд - 1 филия пържено пиле + 1 порция салата
- Вечеря - 2 варени яйца + 1 порция салата + 1 ябълка
Сряда
- Закуска - 2 варени яйца + 1 ябълка
- Обяд - 1 филия твърдо сирене + 1 домат + сладки картофи (пържени/варени)
- Вечеря - 1 парче пържено пиле + 1 порция салата
Четвъртък
- Закуска - 2 варени яйца + 1 ябълка
- Обяд - 1 филия пържено пиле + 1 ябълка
- Вечеря - 1 филия пържено пиле + 1 порция салата
Петък