Ябълкови канелени протес - протеинова каша за закуска - г-жа Flury #eatgoodfood
В студените дни обожавам купа кремави овесени ядки за закуска сутрин. Моят любим в момента е тази здравословна ябълкова канелена протеинова каша. Овесените люспи и протеините стават Proats, които осигуряват много растителни протеини и здравословни фибри и ви поддържат сити за дълго време.
Протеини и овесени ядки = Проати
Винаги тези английски думи 🙂 Но благодарение на интернет, който вече се радваме и на каша, печена овесена каша и пудинг овес за закуска. Обичам да обогатявам здравословните си овесени ядки с малко протеини и най-вече използвам оризов протеин или грахов протеин на прах. По този начин оставам сит по-дълго и получавам достатъчно протеин. Особено харесвам овесените си ядки с много канела и настъргана ябълка. Наистина прекрасна закуска сега през зимата!
Здравословна закуска
Основният компонент на топчетата са овесените люспи, които съдържат много растителен протеин. Обичам да добавям малко протеинов прах към моите рецепти, тъй като протеините имат безброй функции в тялото и са част от ензимите. Освен това, богато на протеини хранене ще ви засити по-дълго и по този начин ще ви помогне да отслабнете.
Рецепти за здравословна закуска
Искате ли повече здравословни и прости рецепти? Тогава определено трябва да опитате веганските крепчета от ябълка и канела, 3-съставната Nutella, палачинките от нахут, ефирната плитка от спелта, веган бърканите яйца, протеиновите палачинки, рулцата от канела от сладки картофи или овесените ядки от тиквичките.