Ябълковата детоксикационна диета Какви резултати

Ето преглед на диетата за детоксикация на ябълки: как да я направите, какви резултати да очаквате и какви ефекти.

Предговор:

Както знаеш, На този сайт ви казвам как да имате добро здраве, да поддържате теглото си във форма и освен това да губите килограми, без непременно да поемате ръководството.

За целта редовно анализирам различни видове диети за отслабване и/или детоксикация, ето няколко:

Ето сега моето мнение за тази ябълкова диета.

От какво се състои този детокс на ябълките? ?

резултати

Принцип на ябълковата диета

Тази диета започна от много просто наблюдение: диетолог е забелязал, че пациентите му са свалили 2-3 килограма за няколко седмици само чрез въвеждане на 1 ябълка всеки ден в диетата си.

Затова той просто реши да нарече тази храна: ябълковата диета.

Той просто се състои от яжте ябълки през дните си докато променяте някои хранителни навици, за да отслабнете, но и да детоксикирайте тялото си.

ТОВА Е ПЪРВОТО ПОСЕЩЕНИЕ ?

Това не е монодиета, при която ще ядете само ябълки. Прочетете.

5-те предимства на Apple:

Ябълковата диета: ползи и добродетели

  • Ябълката е плод, който запазва линията защото съдържа между 60 и 80 калории. (Между другото, измийте ябълката си в гореща вода, за да се опитате да почистите колкото се може повече от пестицида)
  • Този плод е богат на вода. Ако го консумирате с пълна чаша вода, както е указано в диетата с ябълки, ще източите тялото си, за да елиминирате отпадъците и тежките метали.
  • Богатството му с разтворими фибри всъщност храна, която борба срещу усвояването на мазнини и за понижава холестерола косвено: един вид капан за мазнини. В допълнение към наличието на детоксикираща сила върху тялото ви, но остава ниско, ако се възстановите само от ябълката.
  • Благодаря на наличие на антиоксиданти (кверцетин, по-специално полифеноли), витамини, минерали, наред с други, ябълката (както всички плодове освен това) забавя клетъчното стареене (кожа, коса и др.) и предотвратява много заболявания, включително рак, сърдечно-съдови заболявания.
  • Наличието на пектин (разтворими фибри) и витамин Ц предлага ябълката а подтискащ апетита ефект забележително чрез свързване с водата в стомаха и подуване, за да ви запълни. Идеална храна по време на диета за отслабване. Освен това е доказано, че пектинът понижава нивата на кръвната Ви захар. AFSSA препоръчва да се консумира ябълка преди хранене (с пълна чаша вода), за да отслабнете.