Ябълков сок, киви, банани, праскови портокали - Моята супер диета
Добре дошли в моята супер диета! Ако сте нов тук, може да искате да прочетете моята книга: Метод за отслабване с периодично гладуване. кликнете тук, за да изтеглите книгата безплатно! 🙂
Добре дошли обратно към моята супер диета! Тъй като не за първи път сте тук, може да искате да прочетете моята книга: Метод за отслабване с периодично гладуване. кликнете тук, за да изтеглите книгата безплатно! 🙂
Абонирайте се безплатно за RSS
Ябълков сок киви банани праскови портокали.
Защо? Току-що попитах дъщеря ми какво иска за закуска и тя ми даде всички тези плодове. Така че ще му приготвя сутрин такъв плодов сок. Ще й даде количеството микроелементи витамини и всичко, от което се нуждае сутрин.
Затова ще ви опиша как се справям.
Подготовка на плодовете за екстрактора
Измийте плодовете
Обелете плодовете
Отстранете ямките и семената, тъй като екстракторът не го харесва. Може да го повреди.
Слагам всички отпадъци в малко кошче, за да мога да отида и да ги хвърля в компостера.
Извличане на плодове
След като екстракторът е инсталиран, слагам всички плодове в него. Важно е да се редуват с различните плодове, защото те нямат еднаква консистенция.
Количество и време за подготовка
За 500 ml сок (варира в зависимост от теглото на плода)
Време за приготвяне: 10-15 минути
Съвети
Използвам пюрето за извличане на плодове за приготвяне на плодови пайове. След като тестото се разточи, разточете плодовото пюре и добавете парченца плодове.
Хранителни анализи на киви ябълков сок банани праскови портокали
Хранителни анализи на плодов сок с 5-те плода по-долу.
Ще намерите всичко, което тези пет плода съдържат в макро и микроелементи. Ще намерите и Фокус върху минерали и микроелементи и полифеноли