J; тестваха Kitchendiet, програма за доставени ястия за отслабване - JuLifeStyle

Открийте моя тест за програмата Kitchendiet, както и мнението на диетолог в края на статията! Статията е малко дълга, но исках да ви дам колкото се може повече информация. Ако все още имате въпроси, след като сте прочели статията, моля, върнете се при мен.!

Ако все още не знаете, Kitchendiet е програма, която ви позволява да отслабнете, благодарение на ястия за отслабване, доставени във вашия дом. Принципът? Не се притеснявайте за нищо, тъй като всички ястия са ви доставени: закуска, обяд, лека закуска и вечеря в продължение на 6 дни в седмицата. Седмият ден е свободен (семейно хранене, излет с приятели и особено захранване. твой собствен). Имате избор между програма от една седмица, 1, 2 и 3 месеца, но също така и програма за „гъвкавост“ (минимален ангажимент от 4 месеца).

Пресни, разнообразни и балансирани ястия, контролирани порции, отслабване без разочарование и чувство на глад, такова е обещанието на Kitchendiet. Тази програма би ви позволила да сваляте 3 до 4 паунда на месец за жените и 4 до 6 паунда за мъжете. Тези нискокалорични ястия се приготвят от 2 * готвач, а диетолог е на ваше разположение в началото на програмата и на всеки 2 седмици, за да ви помогне в процеса.

Закуска

Продукт от Kitchendiet + 1 натурално кисело мляко.

Имам избор между 2 обикновени палачинки или 30 г хрупкав чипс от какао и шоколадов чипс. Когато видите количеството, е малко страшно ... но моментално сте добре вклинени, особено ако се принудите да ядете бавно. Единствената уловка е, че гладът започва бързо през сутринта (което никога не получавам, когато ям хляб и сирене, както обикновено!).

Закуска: 1 кухненска закуска и кисело мляко (тук в десертна чиния)

Обяд

1 ястие за кухненски бонбони, десерт за кухненски бонбони, парче плод и квадратче черен шоколад.

Бях избрал следните ястия и десерти:

Лингвин и неговият хайвер от домати и риба тон с лимонова кора
Пилешко филе, мариновано в червено къри, малки зеленчуци и трио ориз
Ризото примавера и каймата му
Gambas и неговият dhal от червена леща и патладжан с жълто къри
Десерт от пресни ябълки и ягоди
Пресен десерт Apple-Mirabelle

Докато ядох бавно, установих, че порциите са горе-долу достатъчни (на снимките показаната чиния е десертна чиния, за да ви даде представа за количеството). Единственото оплакване, което мога да направя, е липсата на порция зеленчуци в някои ястия. Знаейки, че зеленчуците се пълнят, без наистина да увеличават приема на калории, бих искал да имам повече - или бих могъл да добавя сам, само за да се обадя. Също така бях изумена от двойната порция плодове, защото и за мен не бива да се прекалява (а и аз не съм много сладка).

Обяд Обяд: 1 ястие за кухненски бонбони, десерт от Китчендиет, парче плод и квадратче тъмен шоколад (тук в десертна чиния)

Закуската

Снек от Kitchendiet + 1 натурално кисело мляко.

Бях избрал следните продукти:

Бисквити с шоколадови парченца
Малко тесто с ленено и маково семе

Обикновено не взимам лека закуска. Предпочитам да ям малко по-рано и да се "поглезя" с храната си (защото предпочитам соленото и имаме по-малко рефлекс да правим солени закуски). Като цяло се радвах на този забавен малък момент около 16:00, но не винаги изпитвах нужда (особено от нещо сладко).

Снек: закуска от Kitchendiet + 1 натурално кисело мляко (тук в десертна чиния)

Вечеря

1 ястие за кухненски бонбони, парче плод и квадратче тъмен шоколад.

Бях избрал следните ястия:

Velouté от Butternut и неговите миди с кокосово мляко
Тайландска супа със скариди и зеленчуци с лимонена трева и кокосово мляко
Средиземноморска пене и зеленчукова салата
Агнешки кюфтета и готвените тиквички с нахут

Явно супите не се пълнеха (вижте размера по-долу за ябълка) и отново бих искал да съм добавил зеленчуци. Шоколадовата плочка беше наистина хубава, но установих, че обядът не е от съществено значение.

Вечеря: 1 ястие за кухненски бокс, парче плод и квадрат черен шоколад (тук в десертна чиния)

Между моето претегляне в понеделник сутринта и това в петък сутринта (така в продължение на 4 дни от теста на Kitchendiet), отслабнах с 1,1 кг. Бях доста щастлив, но в крайна сметка трябва да кажа, че бях разочарован. Често бях гладен, особено след вечеря. Но нищо ненормално при нискокалорична диета!

Не е нужно да мислите за това: тъй като всичко вече е готово, няма нужда да се притеснявате дали порцията е правилна, ако не е твърде мазна и т.н. ...
Възможност за избор на ястията, които ни се доставят: над 40 избора на ястия за обяд и вечеря, 5 избора за закуски, 5 избора за закуски. За тези, които правят програмата дълго време, това помага да се избегне монотонността.
С едно или две изключения бях наистина изумен от ястията. Те бяха добри и структурата на храната беше (обикновено) добре запазена, въпреки че беше прясна, но вече приготвена. Специално споменаване за фланга, който се държеше много добре !
Преди да започнете програмата, говорете с диетолог, който отговаря на всички въпроси, които имате.