J; тестваха фитнеса чрез електростимулация Current Woman The MAG

Тази машина, свързана с жилетка и ленти, снабдени с електроди, поставени върху дрехата, подават ток по време на тренировка. Уж най-доброто за изграждане на мускули за нула време. Исках да проверя.

тестваха

„Нямате нужда от спортно облекло. Ще си гол под мокър костюм ”. Така че с ръце в джобовете отидох на първата си сесия на Михабодитех, електростимулация. След като облякох клинове и много мека черна тениска близо до тялото, откривам Емили, моята треньорка, пръскаща екипировката си: жилетка, електростимулиращ колан за седалището, презрамки за бедрата и ръката, всички снабдени с електроди и свързан към машина. Бицепс, трицепс, бедра, седалищна мускулатура, корем, печ, кръст, гръб ... електродите са навсякъде. „Трябва да е доста влажно, за да премине течението“, каза ми тя. Признавам, не съм много успокоен ... но мотивиран.

20 минути = 4 часа спорт на закрито

Двадесет минути спорт чрез електростимулация биха били еквивалентни на 4 часа спорт на закрито по отношение на мускулните контракции. Ако това е вярно, веднага ще подпиша. След като дефинирам интензивността на токовете за всяка група мускули според моите усещания, заставам пред машината и нейния екран, посочвайки позициите и упражненията, които трябва да се изпълнят, след което го правя. По време на първите импулси (които продължават 4 секунди), имам впечатлението, че парен валяк минава над мен. 4 секунди почивка и преди това се възобновява. Стискам зъби и се опитвам да се съсредоточа върху екзото, страхувайки се от следващото течение. В края на сесията съм празен. „Нормално е, мускулът се мобилизира от движението, което правите и след това от електрическия ток. И тялото не е свикнало да включва 8 мускулни групи едновременно “, успокоява ме Емили. За да възнаградя усилията си, имам право на 5 минути специална релаксираща електростимулация, за да отпусна мускулите си. На следващия ден имам болки в ръцете и задните части, но те са дифузни и дълбоки, сякаш съм стигнал до необичайна област. Почти приятно е, тъй като наистина усещам тялото си.