J; тестваха 1 седмица детоксикация в La Pensée Sauvage! ДЖУЛИ КОЙНЕТ
Модерен треньор по натуропат и здраве
Преди две седмици си взех почивка! Ще ми кажете ли вече? Летните ваканции все още не бяха толкова далеч ... Разбира се, но извън сезона между лятото и есента, който е идеалният период за детоксикация на вашето тяло и особено на храносмилателната система, отидох на детоксикация за една седмица. !
По съвет на много приятели избрах да изпробвам лечението с детокс в центъра Дивата мисъл в Дром.
Нека започнем с някои технически обяснения. Под лечение за детокс имаме предвид всяка диета, която ще задейства детоксикацията на тялото. Това може да бъде на гладно (най-радикалният начин), но също така и монодиета (ориз, ябълка, грозде и др.) Или дори растително лечение, което се състои в яденето само на плодове и зеленчуци във всичките им форми (сок, твърдо, варено, сурово . ).
Тогава принципът на гладуването и детоксикацията е съвсем прост:
Фаза 1 - Спрете или намалете приема на храна
Фаза 2 - Тялото се съпротивлява 24 до 48 часа с въглехидратните резерви, които има, след това преминава във фаза на стрес, тъй като се нуждае от въглехидрати, за да живее и не знае къде да ги намери.
Това е лечебната криза (главоболие, световъртеж, гадене, изпотяване ... насилието на кризата е пропорционално на наличната жизнена сила и на натрупаните претоварвания).
Фаза 3 - След кризата тялото се възстановява и преминава в режим на детоксикация, тоест ще използва всички ненужни или болни клетки, за да намери енергията, от която се нуждае, за да продължи да изпълнява жизненоважните си функции. По този начин той извършва страхотно прочистване на организма.
Без повече или по-малко храносмилателни усилия за осигуряване, тялото може след това да използва тази натрупана енергия, за да се отдаде единствено на своите елиминиращи и регенериращи функции, които често отделя през останалото време за смилане и усвояване на всичко, което ядем.
Тогава в тялото настъпва истинска автолиза. Тази автолиза разрушава тъканта в обратен ред на нейното качество, което означава, че отпадъците и токсините се елиминират първо. Това е лудост ?
Следователно ползите от детоксикацията са дълбоко почистване на тялото, но също така и загуба на тегло, регенерация на организма, повишена имунна защита, освежаване на кожата, подновяване на жизнеността, отпускане на лицето. Стрес и др. Веднъж или два пъти в годината, детоксът е от съществено значение за добрия баланс на тялото !
Конкретно как се случва това ?
Всичко започва 5 дни преди началото на лечението с така нареченото спускане на храна. За да оптимизирате ефектите от лечението и да подготвите тялото си, е важно да адаптирате диетата си, като постепенно премахвате токсините (мазнини, захар, алкохол, кафе, тютюн и др.), След това животински протеини, млечни продукти и в крайна сметка не ядете само плодове и зеленчуци.
Пристигането в центъра е в събота следобед, мястото е много приятно, без излишни украси, но гостоприемно, готварско и най-вече се наслаждава на гледка към изхода на масива на Веркор !
Веднъж инсталиран в стаята си, се присъединявам към Нели, един от 3-те натуропати на центъра, за назначаването ми в началото на лечението. Когато й казвам, че вече имам замайване и главоболие след спускането на храна и че съм имал „бебе“ преди почти година, без никога да си правя почивка, тя ме съветва да не постим, като ми казва, че нямам достатъчно ресурси (тегло и жизненост), за да го подкрепя и че може да изтощи тялото ми още повече.
Добре! Малко съм разочарован, но не настоявам и вместо това отивам на формулата за една диета.
Да отидем за 1 седмица оризова монодиета !
Имах избор между ябълка, грозде или ориз, избрах ориз от страх да не се отегча от сладостта по-бързо. Следователно имам право на 100 г порция ориз на хранене всеки ден (монодиетата не означава неограничена!). Сутрин е каша от люспи и оризово мляко, по обяд и вечер редувам различните сортове ориз и оризовите юфка.