J; са тествали l; Приложението Lifesum, броячът на калории - Body Technology
Днес е много трудно да разберете какво да ядете, когато искате да отслабнете/наддадете на тегло. Какви храни да избягвате или да ядете ?
Принципът е прост: Става въпрос да ви подкрепяме през целия ден по отношение на храненето, както и да ви мотивира да практикувате повече спорт и да се движите! Lifesum ви следва навсякъде като спортен треньор в усилията!
За безплатната версия:
След здравна проверка (приложението ви пита за вашето тегло, височина, цел и т.н.) при всяко хранене/закуска въвеждате какво ядете и в какво количество, в приложението, то отговаря за изчисляването на броя на калориите погълнат, но също така и броят на въглехидратите/протеините и липидите, присъстващи в храната (идеално за високо протеинова диета например)
Връщате се и към физическа активност през деня.
Пример: джогинг, изразходвани 300 калории -> това е 300 калории по-малко в измервателния уред Lifesum.
Функцията също ви позволява да въведете броя чаши вода, консумирани през деня. За да сте сигурни, че пиете достатъчно.
В края на деня Lifesum прави равносметка на вашата диета: твърде много калории или недостатъчно. Много полезно е да знаете дали ядете прекалено много или напротив недостатъчно във вашата диета