J; писна ми, искам да отслабна веднъж завинаги
Знам, че не давам своите 110%. Ако наистина исках да отслабна, нямаше да ям между храненията. Няма да приема яденето на сладолед и чипс понякога.
Има дни, в които си казвам ок в добре, от днес свършва прасетата, спорт + вода + яде добре и намалява храната. Но след това доброто настроение си отива.
Преди всичко бих ви казал едно: успокойте госпожице! не се отегчавай!
Това няма да промени нищо и тогава няма да ви помогне!
Тогава мисля, че малко ти липсва воля! Извинете, че ви казвам това, но ако искате да отслабнете, трябва да направите насилие над себе си!
Загубих 25 килограма за 6 месеца. И мога да ви кажа, че не съм правил kdo!
Това беше строга диета, без отклонения, без захар, без сол и много малко мазнини!
Тежах 78кг за 1м57 ! и сега съм на 55кг! и все още се боря да загубя последните 5!
Какво направих ? Преди всичко си зададох въпроса: добре ли съм в живота си?
И отговорът беше: НЕ. Разбрах, че животът, който водя с моя мъж (в продължение на 7 години), не беше този, който исках!
Затова взех голямо решение: НАПУСКАХ ВСИЧКО
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Подобни теми
как да отслабнете преди да отидете на плувен басейн ?
УМОРЕН С ОТЪК!
Яжте веднъж на ден!
ново за този форум, имам нужда от помощ.
по време на менструалния период искам.
Извинете, че приемам моето съобщение като тази грешна манипулация
Да, казах ви: НАПУСКАХ ВСИЧКО.
Моят мъж. Моята работа. Моето семейство. Моите приятели. И оставих 450 км от всичко това, за да започна нов живот! Помогна ми изключително много при загубата на тегло!
Не ви казвам да правите това абсолютно! но ако имате възможност, помислете! Успях да го направя, защото нямах деца и не бях женен!
Задайте си наистина въпроса, ако сте добре в живота си! Тъй като 90% от проблема с теглото на много жени е психологически!
Но на първо място, проверете дали нямате здравословен проблем, който ви дава това допълнително тегло!
И ако искате да се подложите на диета: дръжте го, направете си насилие, наранете се! Знам, че не е лесно да се направи!
Ако живеете сами, ще бъде много по-лесно: когато пазарувате БЕЗ ЧИПС БЕЗ СОДА БЕЗ КОРТИ БЕЗ БЛЮБОТКИ.
И можете да получите помощ от страхотен сайт: diet'n'go.fr те ви дават много съвети и продават доста малко продукти!
Опитах много диети, но има само тази, която ми помогна!
Ако искате повече съвети и морална подкрепа, аз съм тук!
Да, вярно беше радикално, но необходимо! Днес не съжалявам за нищо!
Имам още една любимка в живота си, имам страхотна работа!
говоря за брак и бебе с моя мъж
Мисля, че в отслабването няма половин мярка! Трябва да сте строги и по-силни от собственото си тяло!
И накрая, това е моят начин на мислене!
Да разбира се! ето защо се претеглям редовно и гледам, но за момента е добре. Изминаха 6 месеца, откакто завърших диетата си и не съм възобновил! Стискам палци!
Винаги обаче обръщам внимание, не съм на диета, но ям САМО когато съм гладен !
И вярно е, че не винаги се храня много балансирано, но в малки количества!
Няма да ми пречи да ям пастет с хляб! Вече нямам фоби и не се чувствам виновен, когато ям нещо „лошо“! Виждате ли, докато ви говоря, хапвам някои M&M ^^!
Като минуси по време на диетата ми не направих разлика. Само веднъж направих разлика, беше за рождения ми ден! това е всичко!
Но си прав, трябва да намериш метод, който да трае! Знаеш твърда диета, тогава мисля, че няма метод, който да трае, по-скоро ще кажем, че трябва да намериш метод, който най-малко те притеснява и знам, че диета 'n'go не беше лоша за мен! добро c t не винаги е много добро, но се държах и свикнах!
В първата си фаза вече не бях на 700/800 kcal на ден! Мога да ви кажа, че бях гладен. Имах стомах, който непрекъснато бучеше, но се задържах!